孕前要注意锻炼，常做按摩，坚持冷水擦浴；多吃富含蛋白质、维生素的食物；勿过多摄入碳水化合物和过剩的热量，使体重增长过多；用微凉于体温的水冲洗腹部并轻轻按摩腹部皮肤；使用收腹带和专业祛纹霜；用蛋清敷腹。

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当初我也对产后妊娠纹如何淡化很疑惑，有专家解惑很重要，其他一些关于怀孕的内容也可以去学一下专业的产后课程等。

妊娠纹只能褪色，凹凸是无论如何去不了的，不用花钱乱试了。