很多准备要孩子的夫妇都想生一个健康聪明的宝宝，众所周知，宝宝的优劣在很大程度上取决于受精卵的质量，故准爸爸至少要在孕前2~3个月就开始戒烟禁酒。日常生活中，辐射源很多，微波炉、电脑、电视机、空调、手机等，都会产生辐射。因此，男性平时应尽量减少与辐射源的接触，手机电话不要别在腰间或放在裤兜里。

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当初我也对怎么样做一个准爸爸很疑惑，有专家解惑很重要，其他一些关于怀孕的内容也可以去学一下专业的产中课程等。

不要吸烟 喝酒 给准妈妈一个好心情 和好的环境。