女人在妊娠期间，由于子宫的增大，静脉血管的种流量发生变化，致使血液回流受到咀碍，瘀滞在静脉中。如果分娩时又造成了血管损伤，或者做了剖腹产手术不能及早起来活动，会让已经瘀滞的血液循环变得更慢，甚至淤积在深部静脉血管中，并在静脉血管中形血块，形成栓塞。为了有效预防静脉栓塞，女人要注意以下几点：

　　(1)在怀孕期间，尤其是怀孕后期，不要长时间的站立、久坐不动或者盘腿而坐，平常要注意经常变换体位，经常舒活舒活筋骨，否则容易形成静脉曲张，进一步导致静脉栓塞。

　　(2)怀孕期间不要穿太紧的衣服，否则会影响静脉血液回流。 

　　(3)无论是孕期还是产褥期，避免用冷水洗澡，相反要常用温水或与体温相同的水洗澡，以促进血液循环。

　　(4)晚上睡觉的时候，稍微将脚垫得高一些，有助于促进下肢静脉血液顺畅回流。

　　(5)产前产后都要注意运动，这样可有效促进全身血液循环，预防静脉瘀血及血栓形成。

　　(6)产后第一周，在身体条件允许的情况下，产妇要及早下床并适量做些运动。

　　(7)产后注意多喝水，避免血液浓缩形成血栓。