孕期保健，关于孕期抽筋 准妈要知道这些
分类：孕期系列系列日期：2017-07-25
怀孕时期是身体发生剧烈反应和过渡的时候，毕竟这时你不是一个人而是两个人，所以也难怪会发生一些反应，不管这是你的第一个宝宝还是第几个，每次怀孕都是一次特殊的经历，都会给准妈妈带来一些意想不到的问题，你预想会有什么反应？最常见的反应就是抽筋，这是由于肌肉收缩引起，疼痛程度各有不同。下面是在你怀孕时发生抽筋时需要知道一些信息有助于你保持平静健康。
1.怀孕期间抽筋正常吗？
很多女人在月经的时候会出现经期痉挛的情况，然而如果在怀孕的时候出现痉挛的话就令人担忧了，偶尔的抽筋有可能是因为担心引起，大部分情况下怀孕期间抽筋都是正常现象，不必过度担忧。
2.引起抽筋的原因
怀孕期间引起抽筋的因素有几点，就像平常在来月经之前输液的话会导致抽筋，很多人就意识到了这点。怀孕期间引起抽筋最主要的原因是子宫膨胀，在怀孕初期，虽然宝宝在子宫内不动，但这时子宫已经在发生变化，血液流动在加速，子宫内的液体也在加速流动。便秘、胀气、其他胃部不适都会引起抽筋。
3.何种程度需要担心？
通常怀孕期间抽筋是很正常的现象，不必担忧，如果情况严重、引发其他并发症的话就要去看医生了。如果引起局部疼痛严重，尤其是在怀孕早期，就要赶紧联系医生，由于抽筋基本上不会引起大问题，剧痛的话就需要好好检查一下。
如果抽筋伴随出血、尿痛、或阴道有不正常的分泌物就要联系医生，怀孕期间泌尿道和宫颈感染情况很常见，因为人体的酸碱度在怀孕期间会发生改变使人体很容易感染。有些孕妇经常性抽筋的话就要注意是否是泌尿道感染，助产师或医生可以对其进行简单的尿样或 阴道拭子检查是否感染。
4.自己能对此做些什么？
如果你发现在运动后会抽筋那就多注意点，在怀孕前就要多休息少运动。平常要多喝水，如果怀孕早期每天吐的厉害，就更需要多补充水份，充足的水份能缓解肌肉痉挛。血容量增加更容易导致脱水，所以怀孕时就要大量补充水。好好洗个热水澡放松自己，暖和能缓解疼痛和肌肉抽筋。
找一个自己信任的可靠的护理人员，你如果有任何不适都能告诉她；怀孕期间也要相信自己的直觉，如果自己感觉有些情况不正常就要及时咨询医生，要记得你的身体会经历各种变化，一些不适都很正常。
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