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了解打法并消除恐惧症,沙坑球其实很简单!

来源:教育联展网 | 发布时间: | 编辑:佚名

关于沙坑,高尔夫历****伟大的球手之一鲍比·琼斯曾有过经典的阐述:沙坑和水障碍的区别就像车祸与飞机失事,前者你可能躲过一劫,后者你很难逃出生天

关于沙坑,高尔夫历****伟大的球手之一鲍比·琼斯曾有过经典的阐述:沙坑和水障碍的区别就像车祸与飞机失事,前者你可能躲过一劫,后者你很难逃出生天。换句话来说,当球落在沙坑中时,不要感觉绝望和气馁,因为你还有“生机”。今天,我们就来学习这套《沙坑脱逃大法》,让你可以应对形形色色、各种各样的沙坑球。

大体说来,在球场上需要面对的沙坑球有三种情况:果岭旁的沙坑、球深埋在沙子里的球位、球道沙坑球,下面我们分别来讲一下。



**种情况果岭旁沙坑球

当球落到果岭旁的沙坑里,而且球位比较好,也就是球落在沙子表面上的时候,要用“沙坑爆发球”把球打出来。具体的打法是:球杆杆头并不直接击到球,而是先打到球后边的沙子,**沙子把球带出来,从而间接地把球打出沙坑。



握杆不变,球位于双脚中间,这时双脚要陷入到沙子里,这样做有三个目的。

1感受沙子的质地

在沙坑里,球杆在击到球之前是不可以接触沙子的,否则会被罚杆,所以这是**合法的可以感觉沙子质地的方法。

2使下半身稳固

特别是在松软的沙坑里,双脚陷入沙子里可以使身体在挥杆过程中保持稳定与平稳。

3双脚陷沙子

双脚陷入沙子里后,下杆弧线会相应变低,这样也可以保证杆头先打到球后方的沙子。

挥杆要像正常球位击球一样平稳地全挥,但不可以沿目标线的方向挥杆,而要沿身体的方向,也就是相对于目标线向左的方向挥杆。前边说过,我们不能用球杆直接打球,而要先打到球后边2到4英寸位置的沙子,所以要把注意力放在希望打到沙子的位置上。再像平时一样完整地上杆,下杆时身体也像平时一样转动,确保杆头可以掠过沙子表面,之后再做出完整的送杆和结束动作。球杆打到沙子,沙子再将球带出,这样可以在球上产生足够的倒旋,球落在果岭上就能迅速停下来。



球友问题:既然是全挥杆,那如何控制击球的距离?

教练解答

可以**调整杆面打开的角度及身体朝左的角度来打出不同的距离。如果击球距离比较近,杆面就要多打开一些角度,身体也相应地以相同的角度朝向左,在相同的全挥杆下就可以打出较近的距离。相反,如果击球距离比较远,杆面打开角度略小,身体也要做出相应的调整,这样就可以把球打得更远。多大的角度对应多远的距离是因人而异的,具体需要**大量的练习和经验来得知自己打出特定的距离需要打开多大的杆面。


第二种情况球深埋在沙子里的球位(深埋球位)的打法

这是一种很难处理的球位,,球位于沙子表面以下,呈“荷包蛋”状态。与“沙坑爆发杆”的打法不同,这种情况需要杆头底沿像刀刃一样方正地深切到沙子里,把球“挖”出来。因此,预备姿势也需要调整。

记住面对深埋球位的时候,首要的想法就是把球先从沙坑中救出来,打到可以继续击球的位置。因为比较难打,如果没有把球救出沙坑,不但会浪费掉一杆,也会让人非常沮丧。所以,深埋球位也需要**大量的练习来掌握。


第三种情况球道沙坑球的打法

球落到球道沙坑的时候,通常离果岭还有一百多码的距离,我们可以尝试把球打出沙坑的同时,让球尽量的接近果岭,甚至落到果岭上。与前两种打法不同,这个时候要让球杆的杆头首先击到球,向着果岭的方向干脆利落地把球从沙坑里打出去。

保持杆面方正地握杆,身体与目标线平行,重心放在身体左侧,球位可以稍靠右,以减小杆面角从而打出足够的距离。双脚同样要陷入到沙子里,并且像在正常球位时那样挥杆击球。

在平时练习时一定要拿出一部分时间练习沙坑球的打法,不然在球场上面对这样的球位时不知该如何处理。尽量去练习各种可能出现的沙坑球位,练习得越多,就能掌握的越好,越有经验,下场时面对具体的问题也就能处理得更加得心应手了。

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