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苏州打篮球时要注意什么

来源:教育联展网    编辑:打蚊子    发布时间:2019-09-16

导语概要

篮球是大家喜爱运动之一,尤其是能经常锻炼身体带来的好处是非常多。那么打篮球该注意什么呢?下面是小编为你整理的打篮球注意事项的相关资料,和小编一起来看一下吧。

尽量不要戴眼镜
打篮球也是需要考验视力的。很多视力差的朋友打篮球时总是戴眼镜,这很危险。因为戴眼镜打球,如果眼镜坏了,很容易刮伤脸,运气不好,刮伤眼睛也有可能。另外,戴眼镜打球时,眼镜总是在晃动,这会对视力造成很大的伤害,而且也不易于打球动作的舒展,所以戴眼镜打球既不安全也不方便。如果你真的视力不好,看不清楚,打篮球时**选择隐形眼镜,这样安全得多。
记得戴上护具
为了避免受伤,穿防护服打篮球是一个好习惯,可以用来防止意外。因为在打篮球的过程中,颠簸总是不可避免的。如果只是小事故,问题不大。一旦发生事故,这些保护装置可以发挥非常重要的作用。它们能有效防止身体受伤,对一些关键部位和关节起到很好的保护作用,如护膝、护腕、鞋垫等可用于保护的工具。
打完不要喝碳酸饮料
打篮球后不要喝碳酸饮料。因为碳酸饮料很容易导致钙流失,特别是在运动后。
打球前剪掉手指甲
在篮球运动中手指更容易受伤。指甲过长,不仅容易划伤他人,而且在运球和接球的过程中,容易让指甲翻倒而造成伤害。
不要戴首饰
打篮球时不要戴戒指、耳环、鼻环等硬物上场,这些物品在篮球赛中是存在隐患的。会很容易在打篮球抢球时划伤他人。

以上便是小编为你整理的打篮球注意事项的资料,如果你想要了解更多更新的关于篮球的资料可以咨询下面机构,希望能帮到你

成长体育机构



成长体育机构介绍

成长体育是轩哲集团旗下致力于青少年儿童身体素质发展和体育技能培训的专业机构,成立至今已发展成为苏州市场馆规模较大、服务多元化及教学**专业的体育产业公司之一。训练教学过程中遵循青少年儿童体适能发展规律,运用前沿、科学、系统的训练模式和教学方法,以篮球、足球、羽毛球、跆拳道、乒乓球、击剑、游泳、中考体育、体育舞蹈等训练项目为载体,在提高青少年儿童运动能力和性格表现力的同时,全面提升青少年儿童的力量、柔韧度、平衡力及心肺功能等素质水平。我们将为青少年儿童搭建一个强健体魄、增长知识、展示自我的平台。

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    教练员来自苏州大学及各大高等院校体育相关专业,以及CBA、国家队退役运动员,教学专业,质量有保证!按年龄、实力分班教学,班级配有主教练和助教同时执教,过程更认真,教学更负责。我们每一位教练员都必须**严格专业的岗前培训和系统考核,具备专业的教学水平、阳光的性格、强烈的责任心及高度的亲和力,运用**专业的授课训练体系,用心教导每一名学员,实现体教与育人合一的教学理念。

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    篮球训练营教学专业,细心负责。根据学员不同的基础,进行分小班教学,多名教练同时执教。经过系统训练后,孩子的身体素质和篮球技术均有明显的提高和进步。培养孩子的团队意识和集体主义精神,打造一个属于孩子们的,属于这个时代的篮球舞台。

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    篮球训练营教学专业,细心负责。根据学员不同的基础,进行分小班教学,多名教练同时执教。经过系统训练后,孩子的身体素质和篮球技术均有明显的提高和进步。培养孩子的团队意识和集体主义精神,打造一个属于孩子们的,属于这个时代的篮球舞台。


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