法律申明：以下教学大纲，文字资料及附属资料版权归属UK英协，未经授权许可，不得擅自窃用及转发，否则将追究其相应经济及法律责任！
UＫ英协模特学院少儿模特高级班教案
一、直立挺身法挺拔仪态基本功训练训练 （第1节课时）
1.1九点一面式贴墙基础站姿，女生垫脚尖式加强站姿训练；
训练要领：
I：脚跟2个点，小腿肚2个点，屁股/臀部两个点，肩部两个点，后脑勺1个点控制在一个平面上；
II：脚跟着力踩实/脚尖控制性立起，绷紧小腿，大腿拉长，膝盖并拢不留缝隙（后期夹一张纸辅助训练），胯部立起，收腹提臀，背部脊椎控制立住保证上半身不动，肩膀打开并放松，双臂/手自然下垂，手呈暗指手或自然放松的手位，脖子拉长如天鹅般并控制住头部居中，眼睛平缓有力地直视前方，面部放松保证眉毛，眼睛，鼻孔，嘴巴，肩膀绝对对称。
（15分钟为一个周期，训练每天保障3次）
III，铅笔头辅助站姿训练，双手举起，掌心相对，手指并拢指尖朝上形成铅笔头，大臂贴近耳朵与地面垂直举起。
1.2手型手位训练
Ａ．按指手 手臂放松自然下垂，手型如手指握住铅笔头后自然滑下的手型；
Ｂ．亮掌手 食指伸直，中指，无名指，小指并拢向上微弯
Ｃ．兰花手 要领：手心朝上，中指与拇指挨近，造型如兰花
Ｄ．一般手位 要领：位置很随意，但是手不要太过于软弱／生硬， 要舒适的保持身体的平衡，仪态的端庄；
Ｅ．正手叉腰 要领：两手虎口朝上叉腰，注意手指的层次感对外体现；
Ｆ．反手叉腰 要领：两手虎口朝下叉腰；
Ｇ．背手贴腰 要领：五指并拢，指背贴着大腰背部后侧；
H. 反手贴腰 要领：虎口朝下，掌心贴着胯部的位置；’
手位的应用
I．双垂手 要领：正步/丁字步掩膝步， 小臂手腕微微抬起,指尖朝下；
II.平开手／双抬手 要领：左右胳膊向上抬起，胳膊肘微弯，手心朝上，做亮掌手型，（手的展示为辅助手段，不能干扰观众视线）
法律申明：以下教学大纲，文字资料及附属资料版权归属UK英协，未经授权许可，不得擅自窃用及转发，否则将追究其相应经济及法律责任！
基本脚位（第2节课时）
主力腿：支撑重心的腿为主力腿，迈出行动的另一条腿为动力腿：
Ａ．正步脚位 要领：脚尖朝前，双脚并拢
Ｂ．分步脚位 要领：双脚分开，双脚与肩同宽
Ｃ．小八字步 要领：脚跟并拢，脚掌分开成“八”字型
D.丁字步 有小八字步基础上演化而来，一脚步靠在另一脚步的脚窝处，重心在两脚上
E．正步掩膝步 要领：如左脚掩膝步，右大腿为重心腿/主力腿，左脚脚跟抬起，左大腿掩住右大腿，膝盖摩擦朝前。
F．丁字步掩膝步 要领：在丁字步的基础上做掩膝步；
G．前脚虚步：右脚屈膝，脚尖点地，在左腿的正前方， 左右腿切换重心腿分别训练
H. 后脚虚步：右脚屈膝，脚尖点地，位置在左脚的后方，左右腿切换重心腿分别训练
I. 交叉腿直立步伐： 左腿交叉到右腿右侧，接近正步的宽度；
J．一字步：左脚在前，右脚在后踩在一条直线上 脚尖超正前方
K.小踏步：右腿伸直，位于左腿后，脚尖点地位于右后侧
法律申明：以下教学大纲，文字资料及附属资料版权归属UK英协，未经授权许可，不得擅自窃用及转发，否则将追究其相应经济及法律责任！
模特转体技巧全类强化（第3-4节课时）
插步转 （曼宁奎恩转体）：
行进中转整全的辅助练习，保障上身直立状态且要稳住重心，小踏步准备，右腿在左腿后，双手自然下垂，左腿屈膝，右脚从左脚后往前上方抬起，同时绕到左小腿外侧，向下插步，脚掌着地脚跟垫立不动，右脚垫立起，身体重心移到两腿中间，同时上身王座向后转半圈，呈面朝后停住，身体重心回到右腿上，左腿从右腿后成小踏步，继续转动身体，左脚上前半步，右脚跟上 左右两边都反复多练，掌握好上身姿态及重心后 再加速练习整圈）。
四部转 （卡罗塞尔转体法）
角度与圈数由表演需求而定 先迈右脚 身体往右经后到左转360度呈面朝前方 ，同时两脚随身体转动。
向旁移步转
移步向左或向右转动，与平转相似，有多重变体 标准式：正手叉腰，两脚与肩同宽，左腿起步，向左转动180度；左脚为轴 配合转动 重复动作 再转180度 要有停顿 有节奏的反复转身，可以虚部向旁移步转 （正反方向皆宜）。移步转可以边走边转 两步转一圈或四步转一圈
临场即兴发挥 **不同的表达技巧 认真体会每一个特征的特点 理解作用和意义
转身技巧组合训练
一、平步转身180度（原地转）要领：双脚不迈步的情况下，双脚重心转换，身体腰先转，留头
二、上步转身180 要领：在丁字步移位的基础上 上步 送胯 留头 转身 丁字步移位情况下上步身体侧转半圈 留头转身
三、掩膝插步转 要领： 在掩膝步的基础上， 动力腿交叉半步上前，身体同时侧转半圈；
四、360度 上步转身 要领：在丁字步移位的基础上 主力腿支撑动力腿向前迈半步 双脚同时沿地旋转360度。
五、360度 连续转 要领：在上步转身的基础上连续转，行进中形成直线，
六、四步 360度转体
要领：插入四步转身，**步和第四步**关键 **步控制好旋转后的平衡，第四步做好旋转前的启动 ；
辅助：A狂欢转身（一只脚不动，另一只脚绕之转动；类似于篮球运动员短传球时的转身；）B欧式转身（工作脚退后带动身体转过去，连转产生类似芭蕾转身。）
舞台常用造型训练
一、丁字移位造型 要领：双手叉腰 丁字移步 注重上下身的协调性 特别是动力腿与主力腿的转化过程形成头、颈、肩、腰、胯的连贯性。 静中见动的雕塑美；
二、正面掩膝造型 要领：单手叉腰 正面掩膝
三、扭胯侧身造型 要领：单腿后移动 扭胯侧身
四、侧身平步造型 要领：双手怀抱 侧身平步
五、留头留肩造型 要领：侧身留头留肩 丁字移步
六、组合连贯造型
法律申明：以下教学大纲，文字资料及附属资料版权归属UK英协，未经授权许可，不得擅自窃用及转发，否则将追究其相应经济及法律责任！
高级班平面拍摄创造性姿态训练（第5-6节课时）
法律申明：以下教学大纲，文字资料及附属资料版权归属UK英协，未经授权许可，不得擅自窃用及转发，否则将追究其相应经济及法律责任！
影棚实践课（第7-8节课时）
主题装 School uniform
公主服/王子服 礼服/西装
中国风时尚服装
法律申明：以下教学大纲，文字资料及附属资料版权归属UK英协，未经授权许可，不得擅自窃用及转发，否则将追究其相应经济及法律责任！
外拍课程（第9-10节课时）
沙滩装
时尚混搭街拍服装
法律申明：以下教学大纲，文字资料及附属资料版权归属UK英协，未经授权许可，不得擅自窃用及转发，否则将追究其相应经济及法律责任！
化妆造型体验课程（第11节课时）
化妆工具的应用，彩妆化妆流程的体验、观摩学习。
带妆，摄像镜头前的自我介绍及才艺展示。
法律申明：以下教学大纲，文字资料及附属资料版权归属UK英协，未经授权许可，不得擅自窃用及转发，否则将追究其相应经济及法律责任！
舞台音乐节奏的训练（第12-13节课时）
A.旗袍，礼服乐曲
B,沙滩装性感音乐乐曲
C.时尚/个性潮流服装乐曲
D.时装发布会乐曲
法律申明：以下教学大纲，文字资料及附属资料版权归属UK英协，未经授权许可，不得擅自窃用及转发，否则将追究其相应经济及法律责任！
电视台实践课程（第14-15节课时）
法律申明：以下教学大纲，文字资料及附属资料版权归属UK英协，未经授权许可，不得擅自窃用及转发，否则将追究其相应经济及法律责任！
服装服饰的舞台表现（道具篇）（第16-20节课时）
一、插兜动作训练
要领：A.大拇指在兜口 其余四指插入兜内 B.大拇指插入兜内其余四指在兜外自然伸直 C.大拇指插入腰带，其余四指自然握拳 D.全平掌插入兜内
二、应用衣领的训练 A.单手扶衣领 B.双手扶衣领 C.双手翻衣领
三、应用衣襟训练 A衣襟敞开,双手握住衣襟中部 B 衣襟敞开,单手握衣襟中部 C 双手握衣襟,将衣领翻入肩后,双手将衣襟下部撩在身后。
四、应用衣带裙带的训练 A.双手系带 B. 一手牵拉带的一头，解带后双手舒展并持带 C.解带后，双手将腰带两端插入兜内
五、脱衣拿衣训练 A 双手各拿左右衣襟，让衣服总后背退至后腰一手接住，另一只手的衣袖或双手伸直让衣服自然滑落 B.搭肩披衣
六、运用裙子的训练
A双手摆裙 B双手提裙 C 单手提裙
七、运用围巾的训练
A 双臂挽巾 B将围巾从肩部褪至后腰
八、运用包的训练
A单肩挎包，单手扶持包的一角 B单手拎包将包背在肩的一侧 C单手拎包 D 双手拧包，台前造型展示
九、运用墨镜的训练
A双手摘镜，将墨镜架在额顶 B单手摘镜,再带回 C将墨镜扶至半摘状
十、运用扇子的训练 A双手持扇，转身将扇移至身后 B 转动扇子，可变换各种持扇方式
十一、运用伞的训练 A双手持伞 B 双手持伞旋转
十二、运用帽子的训练 A双手持帽 B 戴帽于头 单手扶帽沿 C双手脱戴帽
法律申明：以下教学大纲，文字资料及附属资料版权归属UK英协，未经授权许可，不得擅自窃用及转发，否则将追究其相应经济及法律责任！
现场突发状况处理（第21节课时）
沙滩装的高跟鞋脱落
鞋跟扭断
吊带裙的吊带滑落
服装不好看的内衬翻出
意外摔倒
欢迎致电：18797953794（李老师）
QQ：3541231738
热线电话：0755-83655005
（详情请扫二维码）
|
个试听名额
