大连新励成教育培训学校

转移注意法 说话的时候，尽量把注意力专注在自己要表达的内容上面，而不是盯着观众，或者是时刻关注着自己的临场表现。 看人的时候最好把目光停留在人们脸部的三角区域，即眼睛和鼻子之间的三角形区域，这样可以减少目光接触可能带来的紧张感，也能显得对对方的足够尊重。 保持微笑，把听众当成是你的朋友，你的同学。通常来说，只要撑过开始的这几分钟，后面你就会慢慢好起来，越说越顺溜。

讲话前做必要准备

不打无准备之仗。

除了即兴讲话以外，大部分场合例如会议、宴请、活动等都是提前通知的，要利用好会前的时间做好讲话的准备，必要的时候，勾勒讲话大纲或者起草好讲话稿，这会帮助你避免到时候出现不敢说或者说不下去的情形。

对重要场合，还要经过调查研究。会前要深入实际、深入群众了解情况，包括群众的所思、所想、所盼，这样讲话才能有针对性，防止信口开河、信马由缰和不着边际、不知所云。

演讲具有画面感

当众讲话尽量讲故事。因为故事不仅能够吸引听众的兴趣，还能让你沉浸在故事的画面中，最重要的是给听众一张演讲内容的画面，把自己带回当时的状态，把听众带进你的心情。是缓解当众讲话紧张情绪的方法，只要我们能够适当地运用，当众讲话紧张的情况就会缓解很多，也能够进行从容淡定的当众讲话了。

适当的幽默

在很多当众讲话场合都难免会遇到一些突发情况，如果处理不妥，显得非常尴尬。简单学一些幽默的技巧，不仅能够帮助我们在出现突发状况时巧妙化解尴尬，又可以令我们的当众讲话显得生动有趣，才能够更加吸引听众。