贵阳新励成瑜伽课程
练筋骨，调呼吸，柔肢体
快速咨询
课程介绍
近年来，人们越来越注重身心健康，参与体育活动，活泼锻炼身体，社会现已进入全民健身的新时代！一同，瑜伽工业发展迅速，一度成为新世纪的朝阳工业。因为芳华阳光、朝气蓬勃、门槛低、待遇高级特点，越来越多的人选择参加瑜伽教练这个大家庭。以下是贵阳新励成瑜伽课程的相关内容。
贵阳新励成瑜伽课程
瑜伽课程
-
课程名称
瑜伽
课程费用
-
课程背景
瑜伽是梵文Yoga一词的音译，起源于印度，距今已有5000多年的历史，是一门关于生命的哲学。意在身心灵的和谐、统一、与自身小宇宙和天地大宇宙的联接。探寻“梵我合一”的真理与方法，是现代人修身养心的健康生活方式，而禅与瑜伽相融是智慧的呈现，是解脱烦恼痛苦走向快乐成功的一剂“良药”。现代都市生活节奏快、应酬多、压力大，瑜伽禅修正是繁华热闹之中的一处净莲，通过体位法、呼吸法、冥想术等有效地改善人生理、心理、情感及精神的整体状况，从而达到身体、心灵、与精神的高度和谐统一。使生命获得内在的智慧、安宁与自由的甜美。
-
服务项目
瑜伽体位法
是古老瑜伽体系中八部瑜伽的第三部，通过体式法的练习来获得身心的安宁、健康的一种方式。
孕妇瑜伽
一对一的服务，专门为孕妈妈和胎宝宝设计的课程。简单、系统、有效，适合于女性整个孕期的调理，即愉悦健康了孕妈妈又益于开发宝宝智慧，促进胎儿健康生长发育，孕妇瑜伽习练的整个过程即是宝宝的启蒙教育------胎教。爱宝宝、爱妈妈，孕妇瑜伽不可少哦！
禅茶共修
品香茗，悟禅心，习瑜伽，练筋骨，调呼吸，柔肢体……当下茶修瑜伽、修心炼性，清肠排毒，健康美丽。
古琴雅韵
琴中有道，有法、有天地宇宙，对应人身体五行，古琴通过声音的震动频率来涵养人之心性，从而获得健康智慧。
瑜伽课程
企业课程、瑜伽教练培训课程、经典会员课、青少年瑜伽课、私教课、禅修课等。私教课：孕妇瑜伽、产后修复瑜伽、身心灵疗愈等
新励成培训课程特色
学瑜伽要注意什么
循序渐进：操练瑜伽的每一个步骤都要慎重当心，不能够操之过急。操练过程中咱们的呼吸要配合好，动作要做到舒缓流通，还要坚持好身体的平衡。
时刻：清晨，一天早饭之前的这个时刻是训练瑜伽最好的时刻。傍晚和其他时刻段也是能够操练的，但是，要保证咱们空腹或者是完全消化过食物今后在进行操练。
着装：操练瑜伽时分咱们要穿戴比较宽松舒适的衣服。还有就是赤脚，假如天气冷的话，能够穿上棉质的袜子。
长沙新励成瑜伽课程教学目标
-
初级阶段
瑜伽老师职业规划，哈他精准体式（初级+理论），体式纠正手法（初级），体能训练，净化身心训练
-
中级阶段
曼陀罗唱诵，瑜伽呼吸法和休息术，哈他精准体式（中级），体式纠正手法（中级），授课技巧+瑜伽师的基本素养，瑜伽大课排列的几种方式，体能训练，净化身心训练
-
高级阶段
瑜伽概论，哈他精准体式（高级），体式纠正手法，私教专题，体能训练，净化身心训练，瑜伽冥想，当前我国瑜伽之现状与使命
新励成培训机构优势
练完瑜伽后的禁忌
练习后不要马上坐下来休憩。瑜伽结束后当即蹲坐着休憩会影响血液循环，倒霉于消除疲惫和身体康复。
不要马上吃东西。做瑜伽时，整个身体处于振奋情况，血液也会进行再分配，腹腔内血液就会相对少，在练完瑜伽当即吃饭会增加消化器官的担负，引起功用失调。
不要马上洗澡。虽然瑜伽经常会大面积出汗，可是不宜当即洗澡，这样会使心脏和大脑供血不足，洗后会出现头晕厌恶等情况，这对身体的健康方面是倒霉的。
贵阳新励成机构简介
-
新励成机构
新励成教育科技股份有限公司成立于2005年，是国内较为大型的口才培训机构，也是素质教育培训工作的早期开创者之一。，目前教学机构覆盖全国40多个城市，拥有60多家学训中心，服务过多家大型企业，面授学员遍布全国各地!
咨询了解
贵阳新励成瑜伽课程学员评价
环境很温馨，像家相同舒适；店员全都很nice；教师动作到位、声响柔软、辅导专业。一节课下来身心舒展，是个练瑜伽的好去处。让我们一起健康地瘦身吧！
相信很多人一定都和我相同，是特别慕名而来的。新励成的口碑很好，身边在这里练过搭档都像我引荐这里。
个试听名额
