克服演讲的方式
奠定演讲成功的基础
演讲虽然是**讲演者综合舞台演绎和表达的一种艺术，它的成功与否常以它是否能够让听众产生共鸣，甚至是被你所讲演的内容所说服为标准。为此，演讲的内容很重要，观点是否正确，论证是否有说服力，这都需要用心去打磨讲稿。
1. 明确演讲的主旨 立意应深远耐人寻味
你这段演讲的主题是什么?**这段演讲你希望传递怎样的思想、表达怎样的情感给听众?这是在撰写一篇演讲稿前一定要明确的问题。
以此次我校的心理健康主题演讲比赛的选题为例：自信与成长。
这个题目就像是高考的命题作文一样，拿到题目后我们就要根据这个主题将它的主旨和内涵具体化，即要思考自信与成长的关系是怎样的?两者之间可以怎样关联起来?它们两者的这种关系可以给我们怎样的生活或人生启发?
沿着这样的思路思考，就可以得出诸如：自信让人成长;成长因自信精彩;自信对人生成长的意义;成长就是要自信;成长需要自信;真正的自信，源于不断成长的人生等观点。
但是这些观点还比较“干”，缺乏深度，所以在这个基础上要对立意继续“打磨”，进一步深化。例如：可以用逆向思维，可以从“不自信”的反向例子切入，结合大学生的一些常见心理健康问题一起来论述会更加具体，即大学自卑、消极、负能量等现象带来的危害，以及这些危害在他们的成长中导致的问题，放眼整个人生长河，这些不自信的问题又将产生怎样的后果呢?
再如：谈到“自信”，可能不少人会联系到**书记在建党95周年时完整阐述的“四个自信”(道路自信、理论自信、制度自信、文化自信)。沿着这个热点，如果尝试将国家的这种自信对国家发展这种逻辑延伸至个体，那么我们这篇演讲稿的立意就会更有格局了。
同样是“四个自信”的启发，我们也可以尝试将主题中的“自信”可以具体化，即就我们个体而言，这种自信可以具体为：外形条件上的自信、学业上的自信、综合素质上的自信、能力上的自信等等。
概括一下，演讲稿的立意是整个演讲的灵魂和核心，所以一定要立意深远、耐人寻味。因此，可以以小见大，由此及彼，可以从个体联想到群体，可以从个人情怀升华家国情怀，可以从对弱势群体的关注联系到社会公平正义，可以从个别现象忧患社会整体问题，可以从诚信欺瞒等问题升格到人性弱点等等。
2. 控制讲稿篇幅：掌握自己语言特点
按照我个人的适中语速，一个5分钟的演讲，稿件的字数大概在1250-1300字左右。尤其作为限时的参赛型演讲，不建议一开始把时间安排得太满，因为要为真正讲演是怯场、忘词或者过于紧张结巴等突发事件预留时间。所以按照230-260字/分钟这样的语速准备讲稿比较适当。
到底讲稿要多长，这个没有标准答案，但是在准备讲稿的时候一定要熟悉把握自己的语言特点，有的人日常语速就会很快，甚至上台一紧张语速也会莫名快起来，这样字数方面可能就会比别人多一些。也有的人说话比较缓，而且配合演讲的节奏，中间会有一些停顿间歇，那么相对字数也要少些。所以了解自己的特点，控制好讲稿篇幅。
3. 构思讲稿结构：搭建一个完整演讲框架
演讲的主旨立意、自己的语速、讲稿的篇幅都明确了，接下来就要动笔写了，写之前，搭建好讲稿的框架是基础。
搭框架，即要明确自己演讲的逻辑，各部分主次、详略关系等。
常用的框架模式有：并列式、递进式、对比论证式。
并列式：即整个演讲几段之间的关系是并列的，每段就是一个分论点，它们共同服务于中心论点。
递进式：段落间的论证都是紧密围绕中心论点展开，并段与段之间呈现出观点和思想情感补充递进的关系。
对比论证式：这种结构常采用正反两面的观点和例子来论证，**对比来强化中心论点。欲扬先抑或先扬后抑是这种结构中常用的手法。
此外，一定要关注这篇讲稿段落间、观点间的逻辑关系，逻辑一定要“通”。这种“通”不仅表现在意思上的通联，而且还应该表现在形式和表达上的贯通。这样才会让听众更清晰地把握你的观点和主旨。
上海海纳川培训
上海海纳川培训中心成立于2009年，隶属于上海海纳川教育科技有限公司，是专注于从事职业素质和技能培训的一家专业培训公司，立足上海，面向全国。公司是教育部中国成人教育协会（CAEA）礼仪培训师证书授权机构，同时还获得了美国认证协会（ACI）认证授权。公司每个月开展演讲口才、人际沟通、形象礼仪、科学发声、礼仪培训师、形象设计师、职业培训师、仪态训练师等公开课程。同时可以根据企业需求，提供相应的企业内训服务。
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【适合人群】
各级领导、管理者、培训师、团队领袖、主持人、演说家、老师、讲师、导师、教授及在各种场合下要发表讲话的人。
【课程效果】
如何发话才能打动他人，员工、领导、亲人、朋友，并引发智慧、创造价值、产生行动；
如何用智慧的语言，有力的方法、工具和技巧，让他人（员工、子女、家人）追随你；
如何开启开放的智慧，把一个思想的陌路人转变为认同你、接纳你的熟人；
如何**有效的对话和语言改善各种关系（上下级、合作伙伴、亲密关系、亲子关系）。
【课程大纲】
| 课程 | 内容 | 课程大纲 |
| 一节 | 非权力影响力 |
1，影响力基础 2，影响力来源 3，演说和表达 4，基础沟通 5，开发而完美自我对话 |
| 二节 | 一堆堆大众魅力演说 |
1，创建魅力93% 2，驻足思考 3，内容的张弛有度 4，抓住情绪驻足行动 5，八大魅力演说工具和方法 |
| 三节 | 一对一小众效能沟通 |
1，高难度对话 2，情绪的把握，表扬和批评 3，事情的推进，辅导和激励 |
| 四节 | 合一 |
1，团队熔炼技术 2，系统会议技术 3，愿景共识技术 4，变革中的推动和促进技术 |
| 五节 | 成为承担责任促进有力行动的领导者 |
1，侵犯和乖巧 2，个人冰山和万能谈话模式 3，基于效能的组织沟通 |
【综合练习大纲】
一、理解沟通：演讲的基础
二、言语生成：思路的激发
问题链思维
问题链的含义
两种文体
对观点与结论的追问
习惯下结论
下结论的方法
结论的形式
概括的技巧
三、钻石法则：语言的组织
构思方法
学会立题
话题分解
钻石法则的变种
四、演讲练习：技能的转化
话题练习
情景练习
与异性谈话的技巧
在谈情说爱中所需要的口才，比较平时要精致细腻得多，但基本的条件是一致的，仍然是需要以同情与了解作为谈话的基础。男女之间进行交际，对异性乱说话或说了不恰当的话，不但会产生相反的不如意的结果，有时会演成一场灾祸。在谈情说爱的阶段，大都很会说话，以征服对方的心。可是，异性朋友之间，说话必须大大方方，或是用一个微笑来开始你们的友谊，之后准先说话也没关系。但如果没有机会交谈，也不可勉强。因为强扭的瓜不甜，强说的话不动听。
一般自然快乐的谈话是应由双方负责的，男与男之间或女与女之间，互相进行交谈一事，似乎比较不成间题，但到了男与女之间，彼比为性别的关系，在开始的时候就不免有点隔膜。虽然这隔膜在后来可以消除，也许会比同性之间更为融洽，不过在开始时如何打破这隔膜呢？
通常，男子不得不先向女子发言，团大多数女子似乎都不准备首先发言，让这吃力的工夫交给男方去做，我以为这态度是不大好的。事实上女的先找话题向男方发问，较易于男的向女的问话。因为男性的生活环境比女性的复杂，女人向男子提出的谈话题材比较多，发问也比较容易。
万一遇到了有一种女子，不管你如何发问，她总是简单作答，怎么办呢？我以为不必立即失望，要忍耐地继续谈下去，一直到引出对方**有兴趣的题目。同时，时间也慢慢地使陌生变成较融洽时，那么话就易于投机了。假设仍是失败，那么不妨用用激将法。假设你一时找下到适当的激将话，或激了仍无效果的时候，那么你唯一解决的方法是，若有第三者在旁，顾左言他；倘若没有第三者在旁，就对她说一段趣闻来结束这谈话。如果一个女子遇到这样的男子时，她**好看看腕上的时针，然后找一个理由告退。
一个男子和一个女子，或几个男子和几个女子，谈话的局势可称半斤八两，谈话的平衡发展下去是不成问题的。但若是一个男子侧身在几个女子当中，或一个女子侧身于几个男子当中，情形就有点两样了。一个男子**感苦恼的，就是他侧身在几个女子当中的时候，他不易找到一个插入谈话的机会。有些女子不为旁边的那个男人着想，她们开始谈头发，谈衣服，谈鞋和丝袜；以至那唯一的男子虽想说些话，也不好意思插进去。怎么办呢？如果不愿守缄默，不便跑开，他必须设法打破这局面。他应该设法把谈话的范围引带到较广阔的境界里，就她们**感兴趣的问题发展下去。他不能谈政治或谈社会问题，因为在女人占优势场合中，这个题目常不能引起兴趣，引起共鸣。
你可以提及，外国**近发明了一种代替人造纤维的织造丝袜，可以久穿不坏。像这样的一句投其所好，复引起好奇的话，是一句很适当转换话题的开始，此后转到电影，歌唱，风俗习惯等，以一种主动的姿态，把她们刚才所谈的头发衣服之类的话题掷往九霄云外，开始了新的形势，你便不至于被冷落了。至若一个女子在许多男子当中时，情形上就有点两样了。不消说，男人与男人之间，所谈话题是广阔的。也许是政治，也许是社会问题，也许是事业研究。在这场合中的女子，她可以一直保持缄默，但必须保留一种倾听的态度，如果一个女子要想把话题转到头发衣饰方面是不可能的。男子们也不能对此种题目保持长久的兴趣。
一个处在男子群中的女子，她**高明的表现是不要使男子们把自己视为一个累赘，她应该使自己的意见和男子们接近。当谈到一切社会问题时，她虽不一定要发表意见，但**低限度也要提出相当问题去聆取别人的见解，当一个女子表示了她对于男人们的谈论有同样兴趣时，这表示将给他们的精神以一个解放，使他们觉得并没把你冷落，那么你就成功了。
一个聪明的女子当她有机会接近男人们时，她应该不要放弃那些认识社会事物的机会。关于社会事业进行的情形，没有一个男子不高兴给你详细地解释。而且那些都是堂堂皇皇的问题，比间“你看我的头发眷起好看，还是不卷起好看？”等题目高雅得多了。
在男女交谈的场合中，女的不要和男的交头接耳，唱喝细语，及作使人莫名其妙的笑声。
还没看够，觉得还想学更多演讲口才技巧的朋友，赶快一起行动起来吧。
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