演讲的六种表达方式
赞美式
（1）赞美听众的热情
（2）赞美听众的职业
（3）赞美听众所在的环境
举例：假如你在北京大学演说。各位北京大学的朋友们，你们好！昨天晚上，我和一个朋友聊天。当我告诉这位朋友我今天要来北大演说的时候，他特别告诉我，北大是全世界**精英的中国人，所以要到北大课堂去演说，就一定要认真准备，因为那里的学生，他们的才华可能远远在你之上。为我们能相聚在中国**高学府热烈掌声鼓励一下。
引用式
（1）引用名人名言
（2）引用共同的回忆
举例：各位朋友，大家好！1840年鸦片战争爆发，灭种的危机一直威胁着千年古国；1860年,英法联军攻占天津,一路烧杀抢劫,接着英法联军洗劫并焚毁了北京西郊举世闻名的皇家园林圆明园，
占领了北京。并强迫清政府签定《北京条约》；1911年孙中山领导辛亥革命，推翻了清王朝的统治，结束了在中国延续两千多年的君主制度，了资产阶级民主共和国；1931年日本帝国主义发动九一八事变，中华民族面临严重的民族危机；1937年日本帝国主义发动七七事变，中华民族全面抗战从此开始。1949年毛泽东在天安门面对四万万同胞高呼，
中华人民共和国成立了。 朋友们，忘记历史等于背叛。
（3）引用前面演说者说过的话
举例：刚刚XXX老师演说的时候，提到了未来30年成功的**伟大的秘诀，我觉得非常的精彩，各位有没有收获很多，觉得收获很多举手认识一下好吗？再次给XXX老师热烈掌声鼓励一下。
故事、笑话式
讲故事是**能打动人心的一种方式。
巧问问题
**巧问问题的方式开场，可以更好、更快地引起听众的关注。以下是一个演讲主题的开场白，例如：如何在台上自信地演讲
请问在座的各位，大家有没有发现，很多人在演讲的时候，人少时 应对，人多时就糟糕透顶；熟悉的人面前表现自如，陌生人面前则尴尬难当；在台下想得很好，一上台就思绪混乱；在下属面前大方得体，到领导、专家面前就心烦紧张。大家有没有类似的问题呢？我今天讲的话题就是如何解决这些问题，如何在台上自信地演讲。
自嘲幽默式
举例：台湾著名影视艺术家凌峰1990年中央电视台春节联欢晚会上的即兴演说,各位朋友，大家好！在下凌峰，我和文章不一样，虽然我们都得过“金钟奖”和“**佳男歌星” 称号。但我是以长得难看而出名的。两年多来，我到大江南北走了一趟——拍摄《八千里路云和月》，所到之处呢，观众给了我们许多的支持，尤其是男观众对我的印象特别好。因为他们认为本人长相很中国，中国五千年的沧桑和苦难全都写在我的脸上。一般来说，女观众对我的印象不太良好：有的女观众对我的长相已经达到了忍无可忍的地步，她们认为我是人比李花瘦，脸比煤球黑。但是我要特别声明一下，这不是本人的过错，这是父母在生我的时候没取得我的同意就生成这个样子了。但是，时代在变、潮流在变、审美的观念也在变。如果你仔细地归纳一下，你会发现，现在的男人基本上分为三种：
**种——看上去很漂亮，可看久了以后，就觉得他没有什么男人的味道，这一种就是我的朋友刘文正 （文章）这种；
第二种——看上去很难看，看久了以后就越看越难看，这种就像我的好朋友陈佩斯这种；
第三种——看上去很难看，看久了以后你会发现，他有另外一种男人的味道，这种就是在下这种。
鼓掌的都表示同意了！鼓掌的都是一些长得和我差不多的！真是物以类聚啊！
即景生情式
举例：一次大学演说，上场时不小心被台阶拌了一跤。各位朋友，大家好！我从中国的**南边广西南宁到中国的**北边沈阳，走过了中国20多个城市，演说200多场，经历过了各种演说场合！
上海海纳川培训
上海海纳川培训中心成立于2009年，隶属于上海海纳川教育科技有限公司，是专注于从事职业素质和技能培训的一家专业培训公司，立足上海，面向全国。公司是教育部中国成人教育协会（CAEA）礼仪培训师证书授权机构，同时还获得了美国认证协会（ACI）认证授权。公司每个月开展演讲口才、人际沟通、形象礼仪、科学发声、礼仪培训师、形象设计师、职业培训师、仪态训练师等公开课程。同时可以根据企业需求，提供相应的企业内训服务。
公司愿景：打造国内职业素质教育首个品牌
公司定位：专注职场软实力，提升职业竞争力
培训理念：讲究实战，注重实效；满意为止，口碑居首
课程大纲CONTENT
一、克服紧张 建立自信
帮助孩子打开内心，克服上台紧张，突破心理障碍，孩子敢上台，敢说话，更增自信，**上台自我介绍，让孩子互相认识，融入集体。
二、举手投足 魅力风范
学习站姿、手势、表情和目光等肢体语言；讲台形象和礼仪；上场下场的方法，握麦技巧；肢体语言与内容的完美结合，实现自然大气，有魅力的舞台风范。
三、语音语调 绘声绘色
训练腹式发声的技巧；学习感性语言；做到声音洪亮有自信，吐字清晰有抑扬，情绪语言有情感，长久讲话不嘶哑。
四、言之有序 条理清楚
学会凤头，猪肚，豹尾的演讲和表达结构，学会“三点论”如何搭建演讲框架，任何场合有何可说，言之有序。
五、言之有物 精彩演绎
学会生动讲故事的演绎技巧，做到把故事讲活，讲生动，讲有趣，做到言之有物，精彩呈现。
六、活动主持 游刃有余
学会如何主持班会，学校活动，班级晚会，提高孩子的表达和主持能力，学会控场。
七、仪表仪态 彬彬有礼
学习正确的仪态礼仪（坐姿、站姿、行姿、手势），掌握常见的学生礼仪礼节，学会感恩父母，感恩社会，塑造一个彬彬有礼的学生形象。
八、师生之间 相处有方
学习与同学、老师的沟通和相处技巧，帮助孩子掌握赞美、同理心、日常沟通方法，增强孩子人际关系处理能力，获得信任与尊重。
九、走亲访友 从容应对
能主动愿意走亲访友，见陌生人不犯憷、有话可说，自然大方，处处受欢迎，人人都喜欢。
十、竞选班干 综合演练
综合运用演讲紧张控制，肢体语言，有声语言，结构条理，模拟竞选实战演练，提升孩子的表达力和领导力。
星期三**容易导致情绪低落
星期三**容易导致情绪低落
星期三**容易导致情绪低落
每到周一，你总觉得自己经过一番挣扎才肯去上班吗？事实未必如此。澳大利亚心理学家**新发现，周三才是人们情绪的**低点。
研究者调查了350名受访者后发现，受访者在一周7天的中间时段，更容易对现实问题感到焦虑和担心。而周一并没有人们想象中那般沮丧不堪，周五也并非是情绪的“顶峰”。
研究者称，周三之所以让人感到沮丧，是因为上一个周末已经过去，而下一个周末似乎还遥遥无期，人们仿佛坠入到“工作的泥沼中”。
坐班的人对“周三症候群”体会**深。经过了一个周末，周一回到工作岗位后，从休闲状态转向忙碌状态，两种截然不同的状态相切换，往往会促使他们形成一个新的兴奋点。
而兴奋状态在两天后自然衰退，也就是在周三，他们又完全适应了一成不变的工作状态，于是情绪随之走入低谷。这就解释了不是周一，而是周三**低落的原因。
另一方面，周三接受的信息更多，极易造成信息焦虑。进入人们视线和大脑中的信息越多，心理受到的冲击和负累也就越多，以致让人感到疲惫和焦虑。
不论是周一沮丧，还是周三低落，太明显的情绪波动对上班族来说毕竟不是好事，要么影响人际关系，要么影响工作业绩。因此，要学会保持心态平稳。
心理专家建议，首先，要了解自己情绪起伏的规律，如周三情绪低落，不妨把繁杂的工作放在周一、周二做完；其次，把周三那天的工作安排得尽量丰富又容易完成，不同工作的转换会让人兴奋起来，容易完成的任务能给你足够的成就感；**后，也可以尝试在周三这天挑战一项新任务，不做别的，就集中精力攻破这座“堡垒”，或许能收到意想不到的效果。
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