广州皇家女子学堂

专业的形体礼仪学习班

适合人群

想要提升气质的学员

想要学习形体礼仪的学员

想要从事礼仪相关行业的学员

课程特色

理论与实践相结合，提升综合能力

愉悦的课程氛围，激发学员学习兴趣

专业的老师教学，一对一提升礼仪技能

学习内容

【呼吸运动】呼吸贯穿动作·韵律行云流水

【热身运动】系统全面拉伸·打开身体开关

【颈部动运】淡化颈部皱纹·练就修长美颈

【肩部运动】告别虎背熊腰·打造香肩美背

【手臂运动】甩掉手臂赘肉·拥有纤纤玉臂

【胸部运动】美化胸部曲线·塑造完美胸部

【腰部练习】紧致腰部线条·练出杨柳细腰

【腹部练习】减掉圈圈赘肉·拥有平坦小腹

【腿部练习】拉伸腿部肌肉·塑造腿部线条

【腿部力度】提升腿部力度·唤醒腿部活力