6-8岁游戏篮球
对6到8岁幼儿,特别安排团队游戏引导训练,制定幼儿专属篮球游戏内容来练习基本功,从而培养其对篮球的兴趣,增强团队合作意识,同时也让孩子掌握优于同龄人的球感,能够完成基本熟练的运球动作。
赤菟篮球俱乐部为学员设置了12-16岁篮球训练周末班,融入心理辅导,素质教育,实现真正的人性化管理,老师为学员讲解篮球知识和技巧,让学员喜欢上学习篮球,全面提高学员的综合能力,并提高学员的篮球水平。
教学特色
快乐教学3方法:尊重孩子个体、采用赏识鼓励态度、激发兴趣潜能;
快乐教学4要求:教学运动化、组合化、多样化、游戏化;
快乐教学4反对:坚决反对“强压式”“灌输式”“填鸭式”“训练式”传统教学方法。
课程详情
招生对象:12-18岁想要学习篮球的同学
教学目标:掌握专业篮球技术
教学内容:球队模式要求入队的小球员有一定的篮球基础,并且对自己有一定的要求,有明确的目标激励自己努力去练习,努力去提升自己的篮球水平。球队将提供专业负责的篮球教练,专业的训练设施,热血的团队气氛。
对6到8岁幼儿,特别安排团队游戏引导训练,制定幼儿专属篮球游戏内容来练习基本功,从而培养其对篮球的兴趣,增强团队合作意识,同时也让孩子掌握优于同龄人的球感,能够完成基本熟练的运球动作。
针对9到12岁儿童,会加强训练幅度通过科学的训练方式让学员身体机能有显著提高,促进学员篮球技术进一步提升.通过至少24次课程,基本让学员能够掌握正确的运球、传球、投篮技术要领。达到、甚至超出同龄人的篮球水平。
13-16岁课程,结合实战提高身体素质,锻炼团队协作能力,会结合实战对其篮球能力进行进一步的培养和提升。专业专项的运球、投篮、体能训练,以及团队配合训练、对抗训练等等。
打篮球时要注意三件事
打篮球不热身,实际上是有一定的物理伤害,如果你是一个不经常锻炼的人,一定要热身和伸展运动,平时体育差距使我们身体的灵活性和肌肉健身往往落后于运动,肌肉预热时间变长,也就是说,我们需要更长的时间来热身,使肌肉产生最大的效果。
玩得太“过份”,一激动就不注意时间,玩的时间强度远远超过身体所能承受的。体育训练上升说过度的恢复,你的训练完成后即通过科学合理的恢复,可以使自己功能状态有所上升,但支付的价格是你的肌肉处于疲惫状态这一培训完成后,身体的免疫系统功能下降。
游戏乐趣,运动强度实际上已经比平时多,尤其是脚,法院进攻和防守的横向对脚踝有很大影响,显然篮板,上篮后会有很多对脚的压力,所以弹性好的篮球鞋或一双鞋是非常必要的,脚只是其中一个,身体的其他部位也受到重大考验。
本周仅剩 个试听名额
请键入信息,稍后系统将会把领奖短信发至您的手机