寓教于乐，精彩少儿篮球启蒙
现在越来越多的家长开始关注孩子的体育运动。体育运动不仅使儿童具有良好的体质，而且使儿童在体育运动中提高自身的综合素质，如抗挫折能力、培养积极的个性、提高学习能力、分析问题和解决问题的能力等。
上海赤菟篮球建议家长从小培养孩子对运动的兴趣，启发孩子的运动。欢迎您带孩子来参加5-8岁儿童篮球启蒙课程。我们的篮球教练将采用适合儿童的篮球教学方法，既有趣又有趣。教学中，经过定制丰富多彩的篮球相关训练内容，让孩子养成良好的运动习惯，提高综合素质。
| 课程类型 | 培训内容 | 开课时间 | 咨询 |
|---|---|---|---|
| 5-7岁少儿篮球 |
阶段目标： 了解运动的基本技能，关键需要每周多次参与，团队竞赛的形式可贯穿这个级别的始终。本阶段仅仅灌输团队的概念和原则。 培训技能： 运球、传球、投篮、灵敏度、防守。学员将重点学习每个基本的基础动作，这将是整个训练体系中最重要的时期。 |
咨询客服 | 立即咨询 |
| 8-10岁少儿篮球 |
阶段目标：了解基本篮球技能，奠定篮球基础。70%的时间用于个体的基础训练，30%的时间用于比赛。教授站位的概念，但是在这一阶段并不为学员固定位置。将比赛分解为特殊比赛和5对5对抗，不着重于正规的5对5比赛直到这一阶段的后期。 培训技能： 1、运球－球员将练习达到能够两只手控制球。 2、传球－球员将通过相应技能来达到能成功将球传给队友。 3、投篮－球员将学习适当的投篮技巧。 4、灵敏度－球员将了解平衡和身体的移动。 5、防守－球员将开始理解防守的概念。 |
咨询客服 | 立即咨询 |
|
11-13岁青少年篮球 |
阶段目标： 这一级别将培养有氧基础，培养力量，同时进一步提高篮球整体技巧。建立“发动机”并巩固篮球技能。这一阶段的早期，60%的时间用于个体的训练，40%的时间用于比赛，这一阶段的后期，根据技术的掌握情况，可以调整这一比率。 培训技能： 1、运球－球员应该现在可以腿间背后运球。 2、传球－球员现在应该正确的读取位置并且适时运用胸传，击地传球，推传球，和单手传球。 3、投篮－球员将掌握如何上篮，抛投，跳投和双手投篮。 4、灵敏度－学员的耐力将会增强。 5、防守－学员将开始学员团队防守。 |
咨询客服 | 立即咨询 |
| 14-18岁青少年篮球 |
阶段目标：极大限度的提高身体素质，以及为比赛做准备，包括个人和指定位置的技能。优化身体素质和表现力，训练和比赛的比例可调整为25/75，比赛的比例中包含团队精神的练习和特别的比赛策略。 培训技能： 1、运球－学员现阶段将可以使用适当的运球技巧快速运球对抗防守队员。 2、传球－学员将可以快速强有力的传球来对抗防守。 3、投篮－学员将可以运用不同的投篮技巧来对抗防守得分。 4、灵敏度－学员现阶段将会理解拉伸，耐力训练和训练后恢复的重要性和过程。 5、防守－学员不论是在一对一对抗中还是在团队中都能防守一个进攻球员。 |
咨询客服 | 立即咨询 |
-
上海赤菟篮球训练营学员评价
smile说
我也是在暑期的时候参加的上海赤菟篮球集训，效果很不错，不仅掌握了篮球技巧，在英语学习上也进步了
--8-10岁少儿篮球进阶课程
萧晴说
我是初二的学员，非常喜欢篮球，但是妈妈总是觉得这样会影响成绩，而选择上海赤菟之后，我的篮球和英语都得到了提升。
--14-18岁少年篮球提升课程
hackzolo说
孩子学习了一年篮球了，一直很喜欢，看到赤菟在上海开设校区了，马上就来体验报名了。
--11-13岁少年篮球精品课程
师资介绍
-
培养坚强的意志力与专注力
打篮球可以塑造孩子勇敢的个性，恐惧害怕是没有用的。另外，参加篮球比赛还是进行挫折教育的一种途径。对于打篮球的人，在技术和战术方面的难度和要求相对较高，如果不投入时间和精力去练习打篮球，孩子甚至连一个小小的投篮都无法达到精准。因此为了要打好篮球，孩子会更加的刻苦练习。久而久之便自然而然的锻炼了孩子勤奋努力的精神，更重要的是，孩子能做到对任何事都能够持之以恒，坚持到底。
-
培养幼儿团队协作意识
篮球是一项群体性的活动，它有利于提高幼儿的群体意识、合作意识、顽强拼搏的意志品质。在篮球场上，即是您的个人能力再强，秀凭借一个人的实力取得胜利这事是绝对行不通的，你也不可能一个人打完整场比赛。只有整个队伍齐心协力，才可能赢得比赛的胜利。而孩子在未来的成长中，只有懂得互相帮助，彼此配合，也才能够真真正正的融入集体，更好的适应社会。
-
增强身体功能
经常进行篮球运动，可以增强心脏功能；其次，进行篮球运动可增强循环系统功能，增强心肌收缩力及心脏负荷能力。并增加肺活量，同时也增进血液带氧的能力。幼儿参加篮球运动，能促进身体正常发育，提高机能素质，增强体质。篮球运动会增强体内营养物质的消耗，使整个肌体的代谢增强，从而提高食欲;另外，还会促进胃肠蠕动和消化液分泌，改善肝脏和胰腺的功能，从而使整个消化系统的功能得到提高，为人的健康和长寿提供良好的物质保证。
赤菟篮球俱乐部机构简介
-
俱乐部教练主要来自于上海、北京等高等体育学府的学生、研究生，在职学校体育老师，目前俱乐部拥有30位教练，其中10余位资深教练，有2年以上代课经验。赤菟俱乐部的教练都经过长期的观察、培养，合格后正式代课，赤菟俱乐部拥有独立的篮球教育教研组，对每一位教练的课堂进行视频采集监控，定期开教研会议，评估教练教学水平。
预约学校参观
个试听名额
