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1、保证充足的睡眠:产后的睡眠时间可以控制在夜晚8小时,午睡1小时,让宝妈睡够。注意不要睡太多,睡眠过多会使新陈代谢降低,脂肪堆积。
2、运动适量
顺产的宝妈产后第二天可以下床活动,失血多、血压低以及剖宫产的妈妈可以根据实际情况在产后第三天下床走动。产后一周可以做简单的产褥操,但要注意时间和强度。产后1个月应坚持每天做体操、健美操,以加强胸部、腹部及背部肌肉的发达壮实,减少皮下脂肪的堆积
好孕妈妈重金投入研发母婴护理服务技术,研发课程体系。好孕妈妈母婴护理学院,成立于2014年,目前有近30名专职培训老师,每位老师都有专业的医学背景,并且对母婴护理行业有极大的热爱。
超一流的师资团队全部拥有医学背景,独创的“360°关爱与尊重”式护理理念和超越行业水平的标准化技能培训,已培养出10000余位优秀学员,成为中国规模最大、培训质量最高的母婴护理培训学院,被外界称为中国母婴护理培训的“黄埔军校”。
围绕母婴家庭服务,好孕妈妈公司摸索实践并构建了“职业化的人才培养体系+规范化的团队标准服务+可视化的互联网/智能过程把控服务”的3.0服务模式,建立服务专业人才+母婴家庭服务的双料规范标准体系。
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1、你要看它的师资力量:好的师资都是具有10余年甚至20年的行业经验,一般在产康或医学领域已经声名鹊起。
2、是要亲自走访,看看机构的环境和培训者的技术。
一个环境体现了一个公司正不正规,以及它的发展前景和目标方向,一个培训师的技术则体现了能力的专业度。
产后修复其实属于中医范畴,而中医范畴的疾病,都要寻根溯源,找到对应的病理,因此手法也是如此。当你去一个机构考察的时候,你要看一下他的技术手法能否找到病因,说出疾病的原理,用的是否是与原理对应的辩证论治方法,这样才能找到相对靠谱的机构
创立于2014年3月。 自成立伊始,公司坚持“客户至上”理念,以科学的“团队化双管家体系”为核心,连通培训和服务行业两端,构建了母婴护理、育儿早教、家庭管家、产后康复、介护养老、家庭摄影、月子中心、家庭护理培训九大业务生态链,为消费者提供全方位家庭护理方案,致力于打造全生命周期的家庭服务平台。使命让家庭生活更美好! 截止2020年6月,好孕妈妈保持良好的运营以及稳定增长态势,共计培训学员20万+,服务客户12万+,覆盖全国29座城市、36家直营门店,员工2800余名,成为中国家庭护理服务领域的领先者!
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