广州女子优雅培训班

【主办单位】

博商管理科学研究院（Bosum Institute of Management Science）成立于2006年，是我国专门从事管理科学研究、理论转化及咨询辅导的综合性研发教育机构。研究院整合国内外一流院校的学科优势、人才资源，为企业提供综合性的总裁教育、管理层训练、企业咨询和投融资服务，为企业尤其是成长型企业提供综合管理服务的平台。博商管理科学研究院立足珠三角，服务于长三角、西南、环渤海等中国经济热点区域乃至全国，**专业的服务与客户共同成长，为中国人才培养和经济发展做出贡献。机构已在中国十余个重点城市设立分支机构、建立了中国商界极具影响力的博商同学会。

【课程背景】

博商女子学堂高级研修班，是为女性企业家、总经理、教师、律师、医生及高知女性开设

的高级女性魅力成长智慧课程。是专为现代女性量身打造的提升幸福能力的学习平台。每个女

人都渴望变得更完美，但工作压力、家庭责任、生活琐事逐渐磨灭了很多女性美丽的光芒、本

真的自信。博商·博雅女子学堂带您重归久违的纯净校园、感受温暖的班级气氛、体味纯真的同学

情谊。从健康、阳光、智慧、时尚、品味、知性多维度出发，内外兼修，幸福认知
幸福体验、幸福升华不同感受的学习方式，成就魅力女性、铺就幸福之路！

博商女子学堂高级研修班带给女人的是

妙的感觉：象山涧中欢快　的小溪！

好的收获：你不断的有许多豁然开朗！

大的宗旨：深藏的众多魅力让你觉醒！

深的期许：心灵的成长才是真的成长！

靓的不同：记住，改变就在这一瞬间！

深的呼唤：这是女性必须享受的课程！

【课程特色】

1、先进的理念——40%理论课程讲授观念，20%学员互动学习，40%体验式学习。理论讲授与案例分析相结合，既有专家教授，又有国内知名女性话题学者，现场剖析夫妻及亲子关系并探讨改善方案，以结合我国实际情况、以日常实践应用为课程设计目的。

2、强大的师资——以清华等学校一流教授师资为基础，结合华人世界**具指导性、实战性的导师专家团队，全方位研发女子学堂专属课程，从不同的学术领域、视角和人生阅历引领女性。

3、全面的教学——以“学以致用”为宗旨，理论为实践服务，传统的用具体可操作的方法论指导并创建更有价值的人生。有课堂式、实操式、咨询式、考察式、交流式、沙龙等，课堂学习、班级联谊、实践辅导、交流分享相结合。

女人犹如一部交响曲，在不同的时间点奏出不同的精彩片断，她们是立体的，她们有时端庄典雅，精致上品；有时时髦华丽，夸张醒目；有时潇洒随意，亲切朴素；有时帅气中性，干炼好动；有时性感妩媚，华丽高贵，有时优雅柔美，文静柔弱；有时甜美可爱，活泼纯真。她们在有节奏的绽放她们不同的美！她们犹如璀璨的宝石，需要时间的打磨，知识的浸润，才能真正散发出耀眼的光芒！

如璀璨的宝石，需要时间的打磨，知识的浸润，才能真正散发出耀眼的光芒！

第1进行曲

一、心灵绽放篇：
恩格斯曾把人的心理活动誉为‘世界上美丽的花朵’，而女性的心理活动则是花中之冠。当代的女性，被时代赋予了更为复杂的社会角色，生活、职场的多重矛盾造成了女性心理、身体上的重压……与男性相比，女性心理特征突出的表现是更加敏感、富于感情和外化表现，所以尤其需要格外的关注和呵护，绽放生命，绚烂开放！ 缘分、相聚、时间、停留、修行、成长、空性在这里，我们有缘连结，开始去探索自己，想要活出内在的品质。身为女人，我们是爱的源头。我们志愿在人间活出美好的品性，以完全的健康、无限的丰盛，以及喜乐、幸福、成就、安康、感恩来回报生命！ 在曼妙的音乐声中，放下杂乱的念头、纠结的情绪，打开紧绷的身体、连结内在、提升正向能量、开启内在智慧，是一种很美妙的生命体验。 博商女子学堂心灵绽放篇让你真正走进你的内心，了解你的真实本我需求。

二、形象塑造篇：

形象的塑造如同对产品进行包装，包装的好坏影响着产品给人的印象及品牌效应；同样，人也需要设计和包装，一个人的形象体现其内在修养，甚至影响着发展前途。尤其是作为一名职业女性，更要根据事业的性质和特点，塑造出自己良好的个人形象。你的形象体现了你在别人心目中的价值及作用，是你职业生涯中的第二个自我，影响着他人对你的直接看法。我们要学会把别人对自己的看法变成机会，运用服饰外表的无声语言进行述说，告诉对方：“我是谁？我能做什么？什么使我与众不同？我怎样为你的目标市场创造价值？……”那么，如何进行自我形象设计，给对方留下完美的**印象？在重要、关键的场合，又应该如何包装自己？

女性的魅力不仅仅是脸蛋与身材的问题，更重要的是需要优美、优雅的举手投足来展现。而这举手投足的优雅和优美，用一个词来概括就是气质。气质是可以后天培养形成的，形体培训就是培养美人气质的**桥梁! 博商女子学堂形象篇帮助你在形象、仪态、礼仪上有质的飞跃！

三、情感经营篇：

一个会爱的女人，她会用毕生的努力来经营、维系、更新她的爱情。因为，她深知，一纸婚约并不能替他永远守住另一颗心。她懂得，激情总会冷却，唯有平平淡淡的相依相守才是婚姻的真谛。

一个会爱的女人要特别重视提高家庭的生活质量。她不会整天蓬头垢面地面对丈夫，她总是收拾好自己，把自己较漂亮较精彩的一面展现给爱人。她不会以洗衣、做饭、照顾孩子为由，而扔给丈夫 一张倦怠的面容、一双冷漠的眼睛、一副粗俗的嗓门。一个会爱的女人深知，丢失了自己也就丢失了一切，她很注重提高自身的素质，她拥有自己的思想、自己的追求，这令她永远充满活力与魅力，令她的丈夫不得不一次又一次地对她重新认识。他们的爱情也会因此不断得到升华。 男人和女人对两性关系和谐程度的看法虽然密切相关，但他们关注的重点却有很大差别。双方对于家务分工、养育子女、性生活等问题的不同看法使他们对两性关系的和谐程度有不同的评判标准。

四、健康养生篇：

伴随着社会的进步，现代人越来越关注健康问题，尤其是女性健康。女性由于其生理及心理的特殊性，容易出现各种健康问题。如果你脸上长痘，面无光华； 如果你睡眠不好，有黑眼圈； 如果你手脚寒凉，腰酸痛经； 如果你体态臃肿，渴望健康—— 请你学习中医养生，懂得这样的道理；

女三十五岁，肾气渐衰； 善补者滋阴潜阳； 为阳，血为阴；气为血之帅，血为气之母； 血离气则死，气离血则亡； 心平气和，血清颜清； 美在其外，健在其内。 把人补瘦，勿把人泻瘦，饿瘦。《黄帝内经》描述中年变化有云：“四十岁，五脏六腑十二经脉，皆大盛以平定，腠理始疏，荣华颓落，发鬓斑白，平盛不摇，故好坐。五十岁，肝气始衰，肝叶始薄，胆汁始减，目始不明。” 中医认为肾为先天之本，生命之源，肾气盛则长寿，肾气虚则早衰，因此女性预防衰老，健康长寿，当先滋养肾气。女性进入中年，就开始走向衰老，但是做一个健康快乐的中年女人并不难，除了要调整好心态，还要保持健康的生活方式：均衡的饮食、充足的睡眠、适量的运动，再加上定期体检。女性在爱家庭、爱孩子的同时，更要学会关爱自己。

五、智慧父母篇：

比较是我们这个社会的一种思维定势。成人比财富地位，孩子比分数奖证。成人在比较中丧失幸福感，孩子在比较中丧失自信心。就是在比较中滋长了优越感，也会阻塞人的思维，有碍人格的完善和健全。不要让孩子在比较中厌学，在比较中失去生活的乐趣，在比较中痛苦地挣扎。

一个孩子对生命的热爱，对生活的兴趣，对学习的欲望，取决于他的动机。来自于孩子自身的内在动机越强烈、越稳定，他行为持续的时间也越长、越有效果。如那个反复调制颜料，把三原色演变成了各种色块的幼儿，他的专注、执著，正是由着内心的好奇和探索的欲望，才得以尽兴享受自己“创造”的色彩，这个美妙而令人兴奋的过程，是他人无法体会的。假如没有这种内在的“创造新事物”的渴望，只是为了一颗老师奖赏的五角星，这种外在的动机不足以保持学习的专注力，更难以真正激发出孩子潜在的创造力。 博商女子学堂智慧篇让你学会敏锐触摸到孩子成长的内在动力，善用外在动机激励孩子，并能努力将外界的要求转化为孩子内在的动机。

六、综合素养篇：

理财：在生活中，不少女性掌握着家庭的“财务大权”，学会理财，适当调整自己家中的消费习惯，将有限的钱财发挥出大的效用，将家里的钱财打理得井井有条。做好家里的“内当家”，做一个“财女”，一个聪明的理财能手。

如果你学会了理财的方法，掌握了理财的精髓，那么你从哪个角度上来看，都是一个具有财富的女人。富裕的生活是每个人与生俱来的权利，那么，从现在起就赶紧学会理财，让自己变成一个富有的女人。女人天生的细腻心思更能全面兼顾理财的方方面面。

花道：花道起源于中国， 和佛教有着千丝万缕的联系， 因此花道本身， 就带有着修身养性的功能。在学习花道的过程中，需要平神静气，不可浮躁动怒，否则花枝很容易被剪坏，花朵也会被弄掉落。所以花道可以用来提高自身修养。另外插花可以提高审美情趣。花道讲究高低参差、疏落有致，颜色和花的种类的搭配选择都很有讲究。在细心揣摩并掌握插花技巧的过程中，个人对美的认识和感悟也会逐渐加深。了解了美的真谛，能够让花更美丽的女性， 同理也能够让自己看起来更加美丽，更有气质。并且在追求亲近自然、 爱护自然的现在， **花道，女性可以更加深刻地体会到自然的美和力量，加强花草树木皆有生命的意识。

课程模块	课程内容	课程魅力	学时
一、心灵 绽放篇	《女性身心成长之道》	舞动生命实现心与灵的和谐统一，找到内在真实、灵性的自我，； 醒觉智慧，开启生命能量。明心见性，圆满智慧。	16
	《魅力女性生命的春天》	现代女性追求优雅、时尚、完美、卓越——其实都是 为了一 个目标：做幸福女性，从这一刻开始，迎来幸幸福女人的春 天	16
二、形象 塑造篇	《完美形象管理》	发掘属于您的时尚品味同，改善穿衣，色彩搭配，发型 ，气 质，将外在魅力指数提升至**高值。	16
	《美的形体与优雅仪态》	优雅，是一种态度。**全方位的训练，塑造形体优美，眼神灵动，从形到神，由内到外，提升优雅气质。	16
	《女性社交礼仪》	了解礼仪的深厚文化内涵，掌握各种场合的礼仪规则，**姿体语言散发魅力气质，让你在不同场合中脱颖而出	8
三、情感经营篇	《婚姻家庭与两性关系》	如何像经营企业一样经营家庭	16
	《如何做一个懂爱的女人》	人有两次生命的诞生，一次是你肉体出生，一次是你灵魂觉醒，当你觉醒时，你将不再寻找爱，而是成为爱，创造爱！	16
四、健康养生篇	《女性中医养生》	几千年的实践证明，养内荣外乃中医养颜治本之道。由《黄帝内经》了解女性在各个年龄阶段的特点，以及如何**调理五脏六腑来保持美丽容颜	16
五、智慧父母篇	《家族幸福教育模型与生命铁三角》	家庭教育的核心目标是为了培养后代具备经营幸福的能力，而自信是孩子拥有上进心，增强抗挫折能力，良好人际关系的根本条件，本课程给到你方法	16
	《如何培养孩子自信心》	自信心是孩子生命成长的发动机，是孩子生命品质和人格炼造的关键，如何让孩子具备未来幸福能力 就得家长掌握培养孩子自信的方法。	16
六、综合素养篇	《花艺人生》	学会花艺，不仅可以随时随地用来来点缀自己的居住环境，使家庭生活更增添一份美感和温馨，还能逐渐美化、净化人们的心灵，陶怡人们的情操，起到修身养性、增进友谊和传递信息的作用。	8
	《奢侈品与艺术品鉴赏》	了解艺术，懂得艺术，欣赏艺术，奢侈品是时间磨砺下的艺术之宝，真正走进她，世界顶级大师的艺术魅力。	8
	《家族财富管理与传承》	传承的不仅仅是财富，规避富不过三代	8
七、兴趣爱好篇	健康与养生	《饮食搭配与养生抗衰》 《红酒品鉴》 《家庭养生智慧》 《茶道》	本模块为选修课， 每次4课时，合班开设，同学可根据自身需要选 择参与。
	形象指导私人衣厨	《懒人衣厨》 《珠宝鉴赏与搭配》 《丝巾与服装搭配》 《色彩搭配艺术》
	艺术鉴赏	《音乐风格欣赏》 《艺术品鉴赏与美学》 《世界名画鉴赏》 《影视鉴赏》
	亲子教育	《亲子运动促学》

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