1、体育知识 健康管理

适当的运动训练可以改善人体心血管功能，提高机体免疫力，预防疾病，促进健康。

因此，健康管理师还必须掌握一些体育相关知识。如指导体育活动家学习和掌握群众体育的知识、技能和方法健身；体育健身的测量、监测和评价知识；针对不同人群制定相应的体育处方等。

健康管理师应能根据客户身体状况、运动测试和体检结果制定相应的运动处方，并指导运动处方的实施过程。

这就要求健康管理师不仅要定期参加体育锻炼，以感受健身的功效，还要根据服务对象的实际情况，运用运动生理学和运动健康康复知识制定运动处方，以达到促进健康的目的。

最重要的是健康管理师要掌握运动处方，只有这样才能进行科学、定量、有针对性的运动指导。最后，要有一定的运动医学知识和处理一般运动损伤的能力。

运动学知识包括运动生理学、解剖学、运动保健、健身健康美学、运动康复、运动处方等。

2、中医养生与健康管理

健康，长久，强壮，衰老，是生命的自然法则。健康长寿是人类的愿望。医疗保健是永恒的主题和社会热点。

在5000多年的历史长河中，我们的祖先为长生不老积累了许多宝贵经验，为中华民族的繁荣昌盛作出了不可磨灭的贡献。

中医学吸收了儒、道、佛的精髓，形成了完整的中医养生体系。

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