我们必须抓住每一次公开讲话的机会，特别是在会议上。我们不能害怕说错话，也不能不敢说。训练自己每天说三分钟，继续每天看新闻。看完一条新闻后，试着即兴发表演讲和评论。你可以对着镜子自言自语，也可以和你的朋友聊天。每天，我都对自己说：“我是最棒的！我得做一个一流的演讲！”为自己设定目标，给自己更多自信！提高口才的聊天能力，不要在陌生的地方闲逛。如果有机会，可以找人聊天，尝试聊天，练习口才，增加知识。注意说话技巧。说话之前，你应该考虑你的话是否合理，你是否照顾到每个人的感受。说话技巧是自我发展的，更注重别人的反应。