中医推拿对身体和保健还是很有帮助的，体内积聚着不健康的荷尔蒙，长时间受压抑的“压力荷尔蒙”皮质醇水平会导致失眠、头痛甚至消化问题。推拿已经被证明能降低身体中的皮质醇。这样可以让身体放松，恢复到正常的状态。事实上，按摩会引发大脑中产生化学反应，从而产生持久的放松，缓解压力，改善心情。推拿能减轻姿势不当造成的肌肉疼痛，让你的身体以自然的自由姿势站立。相对于做肌肉放松按摩，放松关节有更大的自由度和压力。这可使身体保持健康、自然的姿态，从而避免长时间或运动对身体的不利影响。