选择一个好的Excel培训机构或课程对于提升自己的表格处理和数据分析能力非常重要。以下是几个选择好的Excel培训的建议：

1. 培训机构的声誉：选择有良好声誉和口碑的培训机构可以确保你得到高质量的教学资源和服务。可以通过查阅在线评价、咨询朋友或同事的经验来了解培训机构的声誉。

2. 培训师资：优秀的培训师资是Excel培训的关键。他们应该具备丰富的实际经验和深厚的专业知识，能够将复杂的Excel功能和技巧以简单易懂的方式传授给学员。可以在选择培训机构前了解培训师的背景和资历。

3. 课程设置：好的Excel培训应该包括基础知识、高级技巧和实际应用等方面的内容。课程设置应该符合你的需求，并能够提供实际案例和练习，帮助你将所学知识应用到实际工作中。

4. 学习方式：不同的人有不同的学习方式和时间安排。一些培训机构提供线下面授课程，适合喜欢面对面学习的人；而一些机构提供在线视频课程，可以根据个人时间自由安排学习进度。选择适合自己的学习方式能够提高学习效果。

5. 培训费用：Excel培训的价格因机构、课程和学习方式而异。在选择培训机构时，可以比较不同机构的价格，并结合其他因素进行综合考虑。注意不要只看价格，还要考虑培训的质量和价值。

建议你在选择Excel培训前先了解自己的需求和目标，根据自己的情况选择适合的培训机构或课程。祝你找到合适的Excel培训，并取得优秀的成果！