提高孩子注意力的好处有哪些?
杭州博沃思未来
博沃思未来集团创立于2012年,专门为5-16岁儿童青少年及他们的家庭提供认知力训练与心理健康服务,致力于建立科学的、基于实证的一站式服务平台。通过认知能力训练、心理辅导项目,为数百万饱受焦虑、抑郁、多动、学习障碍、及亲子问题等困扰的用户提供定制式的服务与评测报告。目前在全国10多个城市开设了...
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在家长们帮助孩子提高注意力的时候,我们需要注意每个孩子都是不一样的,尤其是处于成长中的孩子。所以我们在帮助孩子提升注意力的时候,作为家长的我们要根据孩子的实际情况来制定训练时长。每个年龄段的孩子注意力发展是不一样的,一般来说,1-2岁孩子每次能集中注意力的时间大致为5分钟左右;2-3岁孩子的注意力能持续10分钟左右。3岁以上的孩子,大都能集中注意力15分钟左右。只要我们正确地去引导孩子,孩子就会很顺利成长,注意力自然会稳步提升。
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1.有时候学习或是工作的时候注意力不集中了,效率也不会高到哪里去,而且会产生烦躁的情绪。 2.这时候给自己五分钟的时间去静一下把,按我的要求,五分钟就够了,首先确保别人不会打扰你,可以在办公室或是教室,趴着,坐着,躺在都可以,中途好不要让别人打扰到你。 3.深呼吸,深呼吸……连续做10个深呼吸(一定得闭上眼睛)。 4.然后想象有一个池塘,池塘里面有一朵非常漂亮的莲花,你要清楚看到它的形状和颜色,要能闻到它的花香。 5.然后你看到了荷叶上有好多的水珠。 6.然后水珠一颗一颗的往下落,你要清晰的听到“滴答滴答的声音”,然后看到水波的涟漪。
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锻炼孩子的毅力 孩子热衷于某一件玩具并长时间摆弄时,不知不觉中也锻炼了他的恒心和毅力。注意力游戏还可以帮助孩子克服散漫的习惯,能够沉着冷静地处理问题,形成稳定的心理素质。
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提高孩子的学习能力 当孩子能够把注意力集中于某件事情的时候,他们就会主动去探求未知的东西,寻求解决问题的办法。比如,经常喜欢搭积木的孩子更容易掌握组合与分解的知识技巧,这可以提升数学思维能力。
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