在成都打篮球时注意事项?
1、篮球运动具有调节人体紧张情绪的作用，能改善生理和心理状态，恢复体力和精力;
2、篮球运动能增进身体健康，使疲劳的身体得到积极的休息，使人精力充沛地投入学习、工作;
3、舒展身心,有助安眠及消除读书带来的压力
盛夏酷暑，稍一活动就会大汗淋漓，此刻训练，需要留意以下几点。
一、忌在强光下训练
正午前后，烈日当空，气温最高。除游水外，忌在此刻训练，谨防中暑。夏日阳光中紫外线特别强烈，人体皮肤长时刻照射，可产生I°~II°灼伤。紫外线还可以透过皮肤、骨头，辐射到脑膜、视网膜，使大脑和眼球受损害。
二、忌训练时刻过长
一次训练时刻不宜过长，一般20~30分钟为宜，避免出汗过多，体温上升过高而引起中暑。如果一次训练时刻较长，可在中间安排1~2次休息。
三、忌训练后很多饮水
夏日训练出汗多，如这时很多饮水，会给血液循环系统、消化系统，特别是心脏添加担负。一起，饮水会使出汗更多，盐分则进一步丢失，然后引起痉挛、抽筋等症状。
成都未来体育
未来体育是川内先进的美式篮球专业培训机构。主要针对4到18岁的青少年，为青少年带来纯粹的美式篮球体验。目前未来体育已在成都、重庆、西安、昆明、贵阳及其国内各地开展训练营地。未来体育还进行综合场馆运营、篮球赛事承办等体育项目。 未来体育美式篮球训练营是隶...
机构评分：10分
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相关问答
QUESTIONS AND ANSWERS1
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2020-06-30
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掌握时刻心不慌 掌握考试时刻，迟到15分钟不得进场，充分利用开考前的五分钟。仔细倾听监考教师宣读有关规则和注意事项，避免事后惹麻烦。接过考卷，先仔细填写姓名、学校、准考证号、座号等，只须检查一下有没有漏页、白页即可，无须把标题从头究竟地详细看一遍，只须看清解题的要求，试卷页数，大致了解一下试题份量、难度等。然后对准某一问答题……仔细审题，准确解题。标题读两遍，慢审快解(标题看仔细，想清楚再解题)，最好能做到一次性准确。先从容易的做起，由于一开始就觉顺畅，可使自己心境放松，利用有利的感觉面向“下一题”，能引起“自傲”的连锁反应，有利于心境的稳定。
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2020-08-12
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做题贵在坚持，不能今日做了，明日不做。也不能今日做了十五页，明日只做十二页。严格要求自己每天完成一定的标题量，在高考前每一天都不松懈。一个合理的做题的计划加上强有力地执行，是高考成功的重要保障。
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2020-11-10
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课前一定要预习参考资料不要求多，要保证做每一题题质量，把一套或一整本资料吃透即可。挑选的参考资料答案一定要具体，有说明，不能只需ABCD。举荐比较好的有“5年高考3年模仿”“天利三十八套”。就算你基础十分差，5.3的具体的答案也会一步步带领你走向理解，效果好的学生更不用说。
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2020-11-10
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中级苦战的时分最重要的就是决心和坚持，这个时分你会时而觉得很有成就感，时而又懊丧的不可。主要也是在学习到这个阶段，由于“进食”过多过快，需求一定的时间来消化。每个来德国的朋友都不会甘于象这里的其它外国人那样，用几年甚至更长的时间来学德语，总想在一两年内过关。因而就会有这种现象，旧的还没有消化好，新东西就又学进来了。所以这时分，除了坚持之外，就是要心态自然，很快就会过了这个难关。
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