青少年初级班
初级班针对无任何网球经验或
基础薄弱的青少年
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福田区成年人网球培训中心-福田区网球培训学校
来源：教育联展网 编辑：佚名 发布时间：2020-04-22
导语概要
福田区成年人网球培训中心？网球有助于智力提升和身体器官的发育：孩子的各器官处于生长发育阶段，内脏功能、体型、神经系统都有很大的可塑性。网球运动需要各个器官系统的积极参与，在旺盛的新陈代谢中处于发育中的
福田区成年人网球培训中心？网球有助于智力提升和身体器官的发育：孩子的各器官处于生长发育阶段，内脏功能、体型、神经系统都有很大的可塑性。网球运动需要各个器官系统的积极参与，在旺盛的新陈代谢中处于发育中的器官和神经得到了极好的锻炼和促进，这对孩子未来的发展有着不可低估的作用。网球也是一项既优美而又激烈的运动，现盛行全球，于高尔夫，保龄球，斯诺克，并称四大贵族运动，作为一种高雅，时尚的运动而风靡世界。因动作优雅，优美，讲究美感，韵律感，被称为球场上的芭蕾.详细咨询：赵老师 18188609223
学习网球的好处
学习网球有利于培养自信的心理状态。自信和自负是两种完全不同的概念。自负是一种不切实际的想法，而自信则是建立在认真学习，谦虚谨慎、不怕困难的基础上奋发向上。心理状态在网球比赛中具有重要的因素，在技术相近的选手之间比赛，心态更显重要。网球能训练一个人的心理，锻炼出不因自己或对手及其它原因而影响心理状态的正常发挥。其实，网球是一项锻炼心态的运动，在面对比赛的失败，能做到虽败犹荣，在面对比赛的胜利，能做到低调谦让。
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深圳深圳桔子网球学院介绍
关于桔子网球学院简介
桔子网球，取寓意于美国顶尖青少年网球赛OrangeBowl橘子碗，学院召集国际知名网球教练，科学训练提升技术，提高身体素质，锻造勇敢独立的品格，夏令营以提升网球兴趣和球技为主，结合英文高尔夫游泳三大项目，享受运动快乐，健康成长！
- PS: 曾捧杯橘子碗的明星有费德勒、穆雷、沃兹尼亚奇。
深圳桔子网球课程内容
- ITF明星教练米歇拉Michaela执教，丰富的儿童网球教练执教经验。
- 全封闭训练环境，全英文环境浸泡，训练中提升英文。
- 国际标准网球场地，进口网球及体能训练器材。
- 6天快速提升网球运动认知，提高身体素质。
- 课程内容生动、有趣，强度适中。
如何引导孩子学网球
家长在引导孩子打网球的过程中，尽量安排一些既有趣又有竞争性的游戏来增加他们的兴趣，譬如让他们玩抛球游戏， 但要侧身像发球一样，不知我们是否注意到发球动作就像抛球动作一样。其实大部分的小孩都蛮喜欢有竞争性的游戏，所以在玩游戏的时候，我们要尽量安排他们可以竞争的游戏，有竞争性的游戏相对我们也应该给小孩奖励 ，这样小孩会对学习更有兴趣。譬如在教正拍和反拍的时候可以让小孩对着目标打，打中的话给予奖励来鼓励他 们对挥拍动作的专注。
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深圳桔子网球课程安排
深圳桔子网球教学优势
学业同步
- 学员学习网球专业的训练，优秀者将有机会推荐至美国顶尖网球学院或美国大学校队。
分龄教学
- 科学且完整的网球教学体系，为不同年龄段的青少年指导网球运动，提高他们的球技。
个性训练
- 系统科学测评为学员定制个性化训练计划，定期反馈家长关于学员的训练进度和状况。
外籍教练
- 学院引进美国、欧洲顶尖外籍ITF/PTR明星教练，擅长青少年教学,让学生不需要出国也能拥有**高质量的网球训练课程。
学习网球需要注意什么
对于网球初学者来说身心一定要放松，不要太紧张，更不要在乎一两个没击好的球，或别人的感受。是否紧张 ，可通过手在握球拍时看指甲是否发白，白就是紧张的表现。用深呼吸的办法调节心理紧张的情绪。心情放松， 动作就不会僵硬，击球的方向性就好。心理的放松才有身体神经、肌肉等松弛。肌肉的放松，会储备能量，在击 球时的肌肉收缩会更加握紧球拍，对拍面的控制会更加稳定。其次热身一直是所有运动中最重要一个环节，如果 想提升运动效率，事前的热身很重要。热身能提前预热身体关节，并让身体处于合适的运动状态，提高肌力、关 节和柔软度，还能降低运动伤害发生的机会，预防抽筋、扭伤等问题。
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深圳桔子网球师资介绍
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米歇拉Michaela
所在岗位桔子网球首席青少年教练 LTA四级教练
教学能力米歇拉是从冠军赛场上走下来的顶尖职业教练。捷克国家女子单打双打冠军奖杯都曾被她揽入怀中，是天赋极强的超级明星球员。从青少年冠军到职业冠军的网球之路，她不仅在球场上成功，也是一名教学经验丰富的网球教练，乐于网球教研，在捷克创办了自己的网球学院。
职业生涯捷克全国大学女子双打比赛冠军
共和国女子单打锦标赛冠军
TK Turany女子双打冠军，入围单打决赛
TK Slapanice女士单打和双打冠军，入围TK Turany单打决赛 -
Jovan Krajinovic教练
所在岗位桔子网球学院的教练总监
教学能力Jovan拥有ITF国际网联认证教练，在网坛教练界被称为“明日之星”，拥有丰富的实战及教学经验。曾在塞尔维亚国家网球中心担任青少年专业队教练，有丰富的青少年培训经验，可以为青少年学员带来更有针对性、更有效的教学；他可提供专业的青少年网球比赛技术、体能以及心理层面的训练；曾与前WTA世界排名第一、法国网球公开赛冠军-伊万诺维奇一起合作，另外也曾执教过多位WTA职业球员。
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Yunus Mohammed
所在岗位桔子国际网球学院的主教练
教学能力Yunus是PTR国际网球组织认证教练，有丰富的实战经验及青少年培训经验。在美国东部地区USTA（美国网球协会）排名榜前100。Yunus出生于网球世家，祖孙三代都是出色的网球职业运动员并成为杰出教练，有深厚的网球文化底蕴，培养多名冠军球员。Yunus教练曾作为美国耐克网球夏令营主教练，带队青少年参加巡回赛。之后在拉什米查克拉瓦蒂网球学院担任，同时进行网球项目管理工作。在马尔代夫为来自世界各地高知名度的客户担任主教练和特邀网球顾问，客户均为知名好莱坞电影明星歌手以及世界知名政要、富商。
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深圳桔子网球教学环境
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网球小常识
初学者在考虑拍面时建议选择较大拍面的球拍，在此范围内的球拍容错性较好，且不会过多降低击球威力， 对使用者手腕、手肘部位也相对友好。不要盲目追求看上去很专业的小拍面，结果往往是买回来了用不了只能挂 着。并且在重量方面初学者尽量选用不大于315克的拍子，对于力量相对偏弱的女性建议使用285克的球拍。另外 ，在选购球拍时要看准参数，而不是光看款式就直接购买，因为即使是同款球拍的不同版本重量也会不一样。国 内的儿童拍拍柄一般为1号柄，成人拍拍柄一般为2号柄。建议新手在选择拍柄尺寸时尽量亲自去握一下，拍柄选 择宜细不宜粗，因为还要缠吸汗带，并且拍柄由细改粗也相对简单。
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