5分钟集中力训练
来源：教育联展网 编辑：小泽 发布时间：2018-06-05
5分钟集中力训练
今天给大家分享【学前儿童专注力的训练】
5分钟集中力训练，为了让孩子培养注意力，家长首先应该向孩子奉献出自己的注意力。“家长习惯于止步不前。我们的注意力通常很分散。”罗哈斯博士这样说道。“如果我们的注意力是很分散的，我们就无法回过神来；我们自己做不到，就不能要求孩子做到。
他还指出，在给出明确而简洁的指导时，保持肢体上的亲近能够帮助孩子提高专注程度。
让孩子保持专注的最 好办法是在肢体上保持亲近。不要在厨房或者客厅向他们吼出问题。你应该走到孩子面前，跟他们进行眼神接触，让自己的姿势保持在与视线 水平的位置，或者触摸他们的肩膀，说‘我需要你现在就这么做。’如果我停下来看着我的孩子说：‘艾利克斯，看着我，你现在需要做什么？’他会回答‘阅 读’。然后我会说‘那就做给我看看。
家长应该限制孩子看电视的时间，因为多看电视会降低孩子的注意力保持时长。美国儿科学会建议儿童每天的屏幕时间（包括看电视、视频，玩电脑、手机、游戏）不要超过一到两个小时。并且， 2岁以下的幼儿不应该有任何屏幕时间，接触任何娱乐媒体工具。小孩专注力训练咨询电话18988787201 18988787109
那么怎样培养孩子的注意力呢？
一、5分钟集中力训练，对孩子进行注意力训练，从视觉注意力和听觉注意力等方面入手，训练孩子的上课注意力，因为上课必须使得视觉注意力和听觉注意力高度结合起来，这样才能达到良好的听课注意力。
二、培养孩子提高自己专心素质的自信心。自信往往通过多肯定、多鼓励来达到。多一些正面暗示，尽量避免负面暗示，例如家长说“我们孩子注意力不集中、”“我们孩子总是不专心”，孩子自己说（或认为）“我不专心”、“我无法专心”等，都非常不利于自信心的培养。
三、为孩子创造一个舒适、安静、良好的环境。最 好有单独的房间，家里干净整洁，物品摆放有序；从小培养孩子的归位意识及良好的生活习惯；家长尽量不在家里打牌、搓麻将，尽量减少电视、音响等带来的干扰，也不要一会儿送个苹果、一会儿送杯开水或饮料……这样既分散了孩子的注意力，又弄得孩子心烦意乱，根本无法专心学习。
四、提高孩子的抗干扰能力。培养孩子的抗干扰能力，让孩子参加静心训练，稳定情绪训练，这样让孩子抗外界干扰能力增强。
小孩坏习惯
河东狮吼型
（哭闹、撒泼、坏脾气）
作为父母，相信都曾经历过以下尴尬的场景，当孩子喜欢某一玩具、糖果、饮品时，父母亲会说家里已有很多或不健康，不应购买，而孩子却一意孤行，哭—叫—喊—闹—坐地不起—甚至原地打滚，父母则从耐心沟通—声音变响—脸色发红—语气变重—破口大骂—大打出手......
通常情况下，坏脾气孩子的父母一方很有可能就是坏脾气。孩子与父母之间的战争没有赢家，如果你忽略他发脾气或者走开，其实很清楚的传递了这样的信息，发脾气是不可以接受的，这也是孩子学习规则重要的一部分，父母需要牢记的是：如果孩子发脾气达到了不合理的目的，TA就会再发脾气，一而再、再而三地使用这种手段。
改善方法
1. 做一个冷静、耐心、循循善诱的家长，同时必须清晰地传达这样一个信息：生气可以，但以消极、发脾气或造成伤害的方式发泄怒气是不可以接受的。另须让孩子知道可以用其它的方式来消除自己内心的烦恼与压抑，如运动，舞蹈，大声唱歌，弹奏各种乐器，读书，睡觉等。
2. 大力倡导健康的情绪表达方式，如“安全发泄岛”，“情绪垃圾箱”，“呼吸气球操”等应被广泛使用，孩子应该知道，当自己特别生气的时候，可以在自己的房间，通过打枕头，把头埋进被子里进行发泄；还可以把不开心的事情画下来，扔进“情绪垃圾桶”；还可以做“呼吸气球操”让自己平静下来，以更健康的运动方式表达自身的想法。
机构简介：
深圳竞思教育科技有限公司是中国**采用国际脑电生物反馈技术进行注意力训练的教育机构。竞思总部Talegenes LLC始创于美国内华达州，中心位于洛杉矶，在加州瓦伦西亚、加州尔湾、密歇根州安阿伯，和佛吉尼亚夏洛特维尔均设有研究室。竞思教育在引进脑电生物反馈技术（Neurofeedback）的同时，引进国际上**先进的教育理念，致力于中国青少年的注意力提升，经统计，竞思注意力训练有效率达到91%。竞思以顶尖的科学技术、强大的专家团队、专业的服务和良好的信誉深受家长和学员的好评。机构咨询电话：18988787201 18988787109