杭州宏优羽毛球培训班
儿童，少儿，中学生，培训一对一，一对多，专业私教羽毛球运动培训
快速咨询杭州羽毛球培训班哪家好
来源：教育联展网 编辑：佚名 发布时间：2019-02-14
杭州宏优羽毛球简介
想锻炼身体灵敏度吗？喜欢打羽毛球吗？杭州宏优体育为有意向长期参加羽毛球训练的学员开设了青少年羽毛球周末俱乐部，常年不间断招生开班！
青少年羽毛球周末俱乐部为学员提供开放式训练平台，日常训练、比赛组织、活动开展、学员交流一应俱全，帮助学员快乐成长！俱乐部有基础启蒙、提升、强化三阶段班型，学员可根据自身情况选择合适的班型，球技进阶不是问题，水平较高的学员可参与到全国各种青少年羽毛球赛事；全面发展，提升整体素质，宏优体育青少年羽毛球周末俱乐部帮你！
怎么选择羽毛球培训
随着羽毛球在人们生活中的普及，越来越多的人开始关注羽毛球运动。而掌握羽毛球毕竟是一种技术性运动，求助于羽毛球培训机构就成为了学员掌握这门技术的关键。就如何选择合适的羽毛球培训机构成为了很重要的先决条件。
一个朋友**羽毛球培训课程，不但治好了肩周炎，还成功的甩掉了“救生圈”。在向小编透露当时找培训机构的时候，她的首要条件就是上课地址一定要在市中心，因为这样足以证明该机构有足够的资金来运作，并且师资力量也会更加强大;进而是课程的安排，由于工作业余的时间有限，好的培训机构会充分利用这有效时间做出**佳的课程安排;**后就是教学环境了，小编朋友就只有一个要求-室内授课，这点对于教学质量来说是非常重要的，羽毛球对于场地的要求不高，很多机构都会选择室外教学，然而室内教学相对来说更加好，没有风和噪音的干扰，地面更加平整，照明条件也更加适合锻炼，如果可以当然是在室内学习更好。
羽毛球训练营
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八大校区免费体验
采用分班分组教学，按照学生年级及羽毛球运动需求的不同进行水平分班，根据中国青少年羽毛球教学大纲实施教学，结合先进训练理念，理论讲解及实战培训相结合，全面提高学生的羽毛球技术、体育兴趣及综合身体素质。
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周末训练营
全国专业的青少年体育培训机构，课程选择自由，内容丰富，教学先进，教练储备精良，场地设施齐全。采用分班分组教学，按照学生年级及羽毛球运动需求的不同进行水平分班
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教学优势
教练组人员稳定，均为全职教练。教学方案严谨，定期进行教练组教学技能考核。理论知识丰富，运动技术扎实，教学经验丰富，能根据不同年龄、不同技术水平的学员进行有针对性的教学。
羽毛球成人班
已在60多个体育场馆开班，课程就近安排
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所得积分：298
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开课人数： 满2人
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人数上限： 4人
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建议年龄： 17岁以上
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教练人数： 1人
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教练级别： 4星
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课时时长： 1小时
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课程规律： 每次2课时
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培养兴趣爱好
羽毛球运动是一项考验全方位素质的项目，再**对羽毛球运动知识的认知，从握拍、发球、接发球、高远球、吊球、挑球、搓球、推球、杀球、移动步法等各方面进行全面接触及学习。
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促进青少年发育水平
羽毛球运动需要技术，需要较好的体能，同时具有促进少年儿童身体发育、改善心肺功能、消耗多余脂肪与热量、增强韧带柔韧性、塑造优美体态、提高人体协调能力等多方面功效。
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保护和提高青少年视力
羽毛球运动不仅可以提高身体素质，更能提高少年儿童眼睛视力，在打球过程中，眼睛必须快速追随羽毛球的来去，这对孩子的眼球功能完善有意想不到的好处。
青少年儿童羽毛球培训的原则
羽毛球作为体育培训的热门项目，它既有一般体育运动的特征，又有其项目本身的魅力。而青少年儿童作为该项目的**大青睐者，他们需要教练员在训练中要做好引导作用，具体原则为：
**，专项素质和基本素质结合起来共同发展。基本素质应该占据主导地位，如果只注重专项素质的发展，会造成身体局部发展不平衡，甚至产生畸形。
第二，专项动作的固定是基础，切勿急功近利。动作的形成过程应该是从泛化（全身肌肉不听使唤，极度不协调）到分化（开始有动作的雏形，部分肌肉能得到控制）再到巩固自动化（动作娴熟，**后能自由控制）的过程。因此，要放平心态，把基本功练扎实，用10000小时理论督促自己和孩子，相信量变的积累会达到质变的飞跃。
第三，对于羽毛球、乒乓球、网球等一些持拍项目，肢体的负担是非对称的，握拍手偏重。尤其在孩子长期的锻炼中，要注重异侧肢体力量的练习，避免长期的力量不协调导致肢体发育的不平衡和脊柱的变形。
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羽毛球课堂
豪华冠军阵容
每期都会有奥运冠军或世界冠军来到营地指导训练与营员互动，让营员近距离感受冠军背后的故事
国手亲自教学
前国手担任主教练全程亲自指导教学，助教团队均为省级专业队退役运动员，让学员和国手零距离，学习先进羽毛球技术。
专业训练安排
根据LNTC等级训练体系将学员按不同羽毛球训练水平分组，并根据分组情况安排专项的羽毛球技战术训练。
羽毛球锻炼的性质
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增强体质
前场、后场快速移动击球，中后场的大力扣杀球，被动时的扑救球，双打的换位击球等都需要练习者有较好的力量素质、速度素质、耐力素质、灵灵敏素质、柔韧素质以及快速的反应能力。扣杀需要力量；在双方对拉回合的过程中，为了取得主动需要有较快的速度、耐力和速度耐力；在扑救球时(多半是被动情况)又需要有很好的灵敏和柔韧；双打中又需要极快的反应与判断能力。
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羽毛球运动因其竞争性、对抗性、大强度等诸多因素的要求。羽毛球比赛经常遇到这类情况，即运动员出现了"极点"∶喘不上来气、身体无力、眼前发黑、感觉自己再也坚持不下去了。在势均力敌的情况下往往是双方先后都会出现，甚至几乎是同时出现(如一个球打了很多回合)，就看谁能再坚持一下，胜利往往存在于再坚持一下之中。02
培养意志
羽毛球训练基地
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李宁训练营 ——“冠军意志”羽毛球精英夏令营
李宁公司是中国家喻户晓的“体操王子”李宁先生在1990年创立的体育用品公司。经过二十多年的探索，李宁公司已逐步成为代表中国的体育运动品牌公司。2018年夏天，打造李宁小将全国快乐篮球夏令营，旨在将体育文化、体育精神融入体育训练中，让更多中国的青少年享受体育的乐趣，激发自己的潜能，挑战一切不可能。
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