联展培训

早教托班

您所在的位置:培训 早教托班培训 深圳南山区记忆力培训班

深圳南山区记忆力培训班

分享:0
发布时间:2017-09-14 编辑:优乐美

六大提高儿童记忆力的方法

1.保持活跃。南宋著名哲学家、教育家陆九渊曾说:“身体不运则病,精神不运则愚”。大脑就象肌肉,常锻炼能促进大脑发育。学一种新语言、一种乐器,用一用精英特速读记忆软件,或者玩玩智力游戏都是保持大脑活跃的好办法。


2.每天锻炼。有氧锻炼对身体的各部分,包括大脑都有好处。


3.减轻压力。持续、突发性的压力对大脑有损害。放松,练练气功或者与人交谈来排解压力。


4.吃好吃对。常吃菠菜、深色绿叶菜、三文鱼、葡萄汁或葡萄酒、热可可、全麦制品和糙米、杏仁和核桃、橄榄油、大蒜、蓝莓果、鸡蛋、牛奶或酸奶、核桃、黄豆和沙丁鱼、海带、南瓜、青椒、花菜、胡萝卜、瘦猪肉这20种食品可提高记忆力。另外,每日多餐少食也可以**降低血糖滴度改善神经系统的功能。


5.善于观察。很多时候记不住不是因为记性差,是因为看的不仔细。头天见到的新人,第二天再碰见就想不起来了,多半是因为没有专门去记。训练观察力可以用一张自己不熟悉的画面,看几秒钟后翻过去,尝试叙述画中的内容。每次做这个练习的时候都找一张自己没见过的画,多加训练就可练就过目难忘。


6.不断重复。重复得越多,记得越牢。可以心里默念,也可以写下来,找各种方法重复需要记住的内容。

【点击咨询记忆力开班】


深圳南山区记忆力培训班

记忆力提高咨询

电话:0755-83652906 (贺老师)

微信 : 18988787109【在线咨询】

早教托班在线报名

姓名:
手机:
城市:
   
0755-83652906