杭州足球带球突破训练

杭州宏优体育教育诞生于2007年，教学多年，一直以K12体育教育为目标，专注于为广大青少年打造系统运动训练和体育锻炼方案，目前开设有中考体育、篮球、羽毛球、足球、网球、游泳等运动项目的培训课程，开班形式多样化，包含周末常训班、夏令营、冬令营、短期集训营、美国游学营等，旨在帮助热爱运动的少年带来运动的快感，去享受运动的快乐！

初级班：

培训内容：学习传球、接球、停球;学习带球、运球、扣球;学习射门、防守;国学教育。

培训目标：培养足球兴趣、球感，掌握足球基本技能、基本知识，提高身体素质。

中级班：

培训内容：提高传接球、运球能力;提高射门技巧;提高个人进攻能力;提高小组防守能力;国学教育。

培训目标：提升足球基础技能，进行简单对抗，提高身体素质。

高级班：

培训内容：发展边路进攻能力;发展对方控球时的后场中路防守能力;发展由守转攻时的快击能力。

培训目标：提升足球对抗技能，进行常规比赛，提高身体素质。

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日常生活中有很多朋友热爱足球运动。过人是足球运动里很华丽的动作，足球过人的方式有很多，要想学会这项技术，就要掌握足球过人技巧，今天就与大家分享足球过人的技巧，教你怎样过人。利用速度强行过人：持球者以突然的快速推拨球与快速的奔跑结合方法越过对手的阻拦。这种方法必须是对手身后有较大空当，且无其他防守者或其他防守者难以补位。利用身体的掩护强行过人：当持球者接近对手时减慢速度，侧身靠住对手以另一侧脚将球拨出，同时转身将对手倚在身后。这种方法一是要求持球队员有能力倚住对手而不被对方挤开，二是将球控制在远离对手—侧，使其伸脚触 不到球;三是在抵住对手时不可将重心失去，否则一旦对手闪开自己将失去平衡。利用变速运球过人;利用运球速度的变化，达到甩掉对手的目的。有时用突停突起甩掉对手，但运球者必须能够很好地控制球和自己的身体，做到球随人来，人随球走