北京产后修复瑜伽培训机构

经济发展使女性对生活质量的要求愈来愈高。产后引起的关节酸痛、乳房变形、肿胀体型、妊娠纹、肥胖线、皮肤松弛等问题令广大年轻女性忧心忡忡。中国每年有近2000万新生儿出生，这意味着每年有近2000万产后妈妈，90%以上会有不同的产后症状和身体康复问题。本篇为小编为您整理的“北京产后修复瑜伽培训机构”相关内容！

产后修复这个职业现在已经从鲜为人知到为大众所接受，现在开发了多种模式，让女性足不出户就能享受到专业便捷的服务。它也让行业工人有了更多的发展，而不仅仅是传统模式下的服务人员。

现阶段，市场上接受过专业培训的产后康复师并不多，但产后妈妈对产后恢复的需求越来越大。因此，受过专业培训的产后康复员很受欢迎，基本可以实现100%就业。工资从五千元到一万五千元不等，经验丰富、技术娴熟的产后康复从业者的工资甚至可以达到两万多元。

盆底肌肉修复是指产后对产后进行一定的饮食或生活方式干预，以促进产后身体恢复。适当的产后康复能有效促进子宫收缩，让恶露排出宫腔，有效促进盆底肌肉收缩。

妇女怀孕分娩时，由于增大的子宫压缩盆腔，胎儿在分娩过程中经过阴 道，造成产道和盆底周围肌肉过度拉长，会造成一定损伤。如果损伤严重，影响盆底功能的恢复，则需要产后康复。

产后康复能有效促进盆底肌肉收缩，改善盆底肌肉张力，防止盆底肌肉松弛引起的子宫、阴 道壁、膀胱脱垂，预防盆底肌肉脱垂。紧张性尿失禁等，可促进产后骨盆恢复，避免因骨盆过度倾斜而引起的体型改变。产后康复还可以促进骨骼、子宫、体型等尽快恢复，还可以避免产后感染的发生。因此，如果产后盆底恢复不好，在经济条件允许的情况下，还是有必要的。

产后一年内，是盆底肌肉修复的黄金时期。如果你在这个阶段保护好盆底肌肉，不要做一些增加腹部压力的运动，不要给盆底肌肉增加太多负担，可以在家里锻炼。