上海有没有产后恢复培训

产后康复师报名条件，证书多久能考下来？ 产后恢复师是指在科学健康理念的指导下，利用传统中医及现代科技相结合，针对妇女产后这一特殊时期的心理和生理变化，进行主动的系统的康复指导和训练。产后恢复师职责包括：产后体质调理，子宫复旧、盆底康复、形体恢复、母乳喂养、心理以及营养等方面的检查，康复和指导。使产妇在分娩一年内身心健康得到快速、全面的恢复。

时尚妈咪隶属于上海圆满实业有限公司，时尚妈咪(FASHION-MAMI) 源自欧洲著名Dr.anna harris孕产健康研究中心---1981年集团与医学界携手在瑞士总部成立了** 家时尚妈咪，始终引领世界先进的产后修复技术和设备为新妈妈提供优质服务。提炼传统中医养生精华，融合先进医疗设备，为妈妈们打造全方位的美丽健康方案。

（一）体质调理：1、产后排毒康复理疗；2、产后气血康复理疗；3、健脾养胃调理体重；4、疏肝理气祛黄褐斑；5、固肾涩精，温补肾阳。
(二) 体重体型双向调理：1、产后水脂双向减重；2、精准体型雕塑；3、美腹消痕理疗；
(三) 生殖系统理疗：
1、骨盆修复塑型护理；2、暖宫驱寒护理；3、千年古方熏蒸会阴养生；4、盆底肌修复锻炼；
(四)产褥综合症理疗：1、脊椎康复理疗护理；2、肢体关节养护；3、头部舒缓护理。中医经络与穴位，产后常见病症对应的中医常用理疗方法包括按摩手法及理疗方法，手法实操等。

1、黄金期

产后42天—6个月内，属于产后恢复的黄金期。此时，产后的身体**为脆弱，各项身体指标均处于严重失衡状态，如果在这段时间内，气血得不到恢复，残留毒素就无法有效清除，很容易拖延恶化成为各种疾病。

2、理想期

产后6个月至一年半以内，属于产后女性的理想恢复期。经过黄金期的恢复，毒素已经基本清除，本身的气、血恢复也已基本完成，处于恢复肌体损伤的**佳时机。

3、有效期

产后一年半至三年内，属于女性产后恢复末期。在这个阶段，应进行综合调理，使身体机能达成**佳平衡，平稳过度到正常生活阶段。