深圳女子形体礼仪培训

深圳女子形体礼仪培训课程

1.形体训练可以让我们疲劳的身体得以伸展，每次作得伸展拉伸练习后，我都觉得自己长大了，而且科学表明充分拉伸身体可以使心脏向全身更有效的输送新鲜血液：

2.作为女性，我相信每个人都希望自己不仅能拥有较好的外表，而且向往更具有吸引人的魅力和优雅的气质。

3.学生学会基本的形体礼仪规范动作比较　，但是让学生养成一种审美感却非易事，教师应把握教学中的每一个环节，有目的、有计划的在形体礼仪教学中实施美育教育

【课程内容】

一、 自我体态认知

二、 拥有与众不气质

三、 提升气质4大关键

四、 快速消减背部多余脂肪，成为香肩美人

五、 如何告别拜拜肉，重新拥有芊芊玉臂

六、 拒绝松弛下垂，塑造紧致上挺的完美胸部

七、 告别大肚腹，重回平坦紧实小腹

八、 学会立腰，消减多余脂肪，打造芊芊细腰

九、 臀部提升，塑造完美臀型

十、 腿型重塑，减脂塑形，还你细长直美腿

十一、 打造女性柔软兰花指

十二、 保持身材的绝招

十三、 形体气质综合提升

十四、 坐姿仪态、蹲姿、站姿、下午茶仪态等小知识

十五、 如何练习眼神表情，拥有迷人神态魅力

十六、 什么样的走姿态，才能让你自带气场

十七、 优雅手部姿态，让你100％展现女性魅力

十八、芭蕾脚位与手位练习

十九、华尔兹舞曲成为气质美人

深圳市幸福常乐文化传播有限公司，是一家高品位的女性优雅文化培训和传播机构，以塑造千千万万东方经典女性为己任；学堂的课程核心围绕“塑造魅力形体，提升优雅气质；定制专属形象，树立个人品牌”，从形体、仪态、服饰、礼仪、化妆、健康、时尚、社交等全方位打造形象得体、仪态万方、内心幸福的魅力优雅女性！