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南京蒲公英优雅学堂

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南京优雅仪态初级培训

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南京优雅仪态初级培训

课程详情

优雅仪态初级课程

课程内容:

PART1:改变从唤醒你的身体开启

1):深度了解你的身体,告别各种疼痛问题

2):让一个人气质非凡的五“态”是什么?

3):什么样的站姿是正确的?

4):这样站健康、美观、自信又显高

5):4个暴露你气质和年龄的关键点;

PART2:解锁女性气质密码

1):名媛气质是怎么训练成的?

2):认识面部肌肉,笑出优雅和迷人

3):灵动眼神练习,展现女性的万般风情

4):学会表情管理,一颦一笑魅力十足

5):手部如水般柔软、纤细和修长的秘诀

PART3:掌握女性优雅和富足的密码

1):怎么坐既优雅又端庄

2):生活中常用的坐姿及腿型摆放

3):如何提升女性的财富力量

4):找到你专属的上镜角度

5):十种拍照的表情和造型

PART4:活出女性的风度和气质

1):挺直你的背,尽情展现自信的魅力

2):常见场合中的走路方式

3):走路过程中,手部如何摆动更有韵律

4):这些细节中藏着你的气质修养

5):旗袍/高跟鞋/晚礼服实操展示


适宜人群:

1、0基础小白,想追求形体美和形象美;

2、女性白领,提升气质和个人魅力,寻求更好的发展;

3、全职太太,想拥有一份健康自由的工作,获得经济独立,传播优雅体态;

4、想矫正体态,达到健康塑身减肥的效果;

5、想提升社交圈层,结交自信上进、自强独立的好友和闺蜜;

6、形体爱好者,想系统深入学习形体,并成为形体导师,从事女性教育事业。

课程特色:

1、以健康为前提,0门槛,简单易学,实用性强

2、采用场景教学,学练结合,教学效率高

3、理论与实践相结合,学以致用,叠加身体记忆

4、寓教于乐,在游中学,课堂趣味性强,学员与导师感情

5、一次报名,可享受多次复训

课程收获:

掌握优雅仪态的关键,展示魅力形体仪态;

举手投足,一颦一笑散发女性气质与魅力;

走出单调乏味的生活,结交一群热爱生活的气质女神;

提升自信,全方位提升综合竞争力;

课程福利:

初次报名赠送形体服+练功鞋


关于学校

蒲公英优雅学堂——公司介绍蒲公英优雅学堂是一家以专业优雅美学为核心的女性教育平台,旨在支持女性外在魅力、内在成长、和谐家庭、财富事业、文化传承等全方位提升。蒲公英时光拥有独家版权优雅美学系列课程,由创始人孙卫莲老师带领蒲公英时光绿丝巾导师团结合十多年优雅仪态教学及形体导师培养经验独立研发,课程内容涵盖形体力学、仪态美学、礼仪素养、心灵滋养、成长智慧等内容,聚焦女性生活、工作场景,是新时代女性内外在全方位成长的必修课。导师团队拥有15年以上的行业授课经验沉淀,总部创建有导师中心,由近100位签约导师组成的导师团亲自指导授课,目前已走进全国300多个城市,支持上万名女性从事女性教育事业。新优雅仪态课程体系《新·优雅仪态》分为初级班、中级班、高级班和传承班,围绕体态、仪态、神态、心态、生命状态五大维度层层梳理,让女性通过循序渐进的系统化学习,一步步从平凡中脱颖而出,获得与众不同的气质和魅力。2天初级班|重归轻盈体态形体检测 体态纠正 站姿训练坐姿训练步态训练 神态...

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