咪贝网推出的课程将与曹泽毅、高思华、戴耀华、陈宝英、盖铭英、翟桂荣、鲍秀兰、魏丽惠、申昆玲、廖秦平、沈浣、张峰、游川、刘东莉等几十位国内顶级的大牌妇幼保健专家联手，拥有500多门丰富实用的妇幼课程，让更多的宝妈宝爸们能够获益。

子宫内膜异位症的病程长，不容易治好，治疗花费较大，因此，女性朋友要注重生活细节，积极防预子宫内膜异位症。

（1）月经期间尽量不做妇科检查，不过性生活，避免因按压使得子宫内膜挤入腹腔。

（2）应在月经干净后的3 ～ 7 天内进行宫颈糜烂治疗，以免下次月经来时脱落的内膜种植在没有长好的治疗创面上。

（3）如果16 岁还没有来月经，要及时去医院进行检查，尽早发现和治疗先天性生殖器官异常引起的子宫内膜异位症。

（4）避免人工流产。人工流产在将子宫内胚胎吸出来的过程中，有可能将子宫内膜推入腹腔。因此，女性要做好避孕措施，不要到万不得已时做人工流产。

（5）尽量不选择剖宫产。因为剖宫产手术中子宫内膜可能会带至切口和腹腔。患有子宫内膜异位的女性，要及时治疗，与其同时，可以在饮食上进行调养。

子宫内膜异位症吃哪些食物对身体好？

（1）多食用补虚益气食品。可以助气行血，能有缓解疼痛之效。子宫内膜异位症气血虚少者尤为适宜。

（2）干果不忌，可随时食用。养生行血，核桃温阳，大枣、桂圆益气养血，更为适用。

（3）家禽家畜、蛋乳、鱼鲜一般均可食用，气血虚少者用以益气养血效果较好。

（4）谷类、豆类、薯类作为主食，均可食用，无须避免。

（5）葱白除风散寒，疏通肝经，食之有益。木耳有和血之功，亦可多食。

（6）子宫内膜异位症食疗中，酒类温阳通脉，行气散寒可适当饮用，发挥散瘀缓痛之功。芥末、茴香、花椒、胡椒之类，性亦温通。玫瑰花理气解忧，和血散瘀，用以调味均好。红糖煮生姜，以红糖之甘，益气缓中，散寒活血，加生姜之温，助其通瘀之力，每日饮用，颇有裨益。

子宫内膜异位症最好不要吃哪些食物？

（1）蔬菜之中，油菜、荠菜、苋菜、海带、黄瓜、丝瓜、冬瓜、茄子、韭白、竹笋、莲藕均属凉性，在月经前后少食为好，尤不可生食。

（2）酸涩收敛之品，易导致瘀气滞血，应予避免。辛温发散，利于行通，可食，但不宜过多，因辛辣刺激过甚，疼痛亦会加重。

关注我们的微信号，学习妇幼课程。

更多阅读：

正保咪贝网

育儿这些事一定得清楚

如何让宝宝健康成长

早期教育怎么做好