高尔夫介绍

“高尔夫”是GOLF的音译，由四个英文词汇的首字母缩写构成。它们分别是： Green, Oxygen, Light, Friendship。意思是"绿色，氧气，阳光，友谊"，它是一种把享受大自然乐趣、体育锻炼和游戏集于一身的运动。高尔夫球运动是一种以棒击球入穴的球类运动。如今，现代高尔夫球运动已经成为贵族运动的代名词，是中国古代一种名为“捶丸”的球戏演变而来的。

课程内容

首节课

1.热身：包括各种热身动作

2.握杆：三种握杆方式：重叠式，连锁式，十手指式，

3.三种站姿：平行式，关闭式，开放式

4.打球正确姿势：双脚膝盖要弯曲，2：背脊弯曲为45度，3：肩膀左高右低

5.球和身体之间的正确距离，短铁杆肩部下垂地方，中铁杆肩部下垂向前的地方2.5厘米，3号木杆肩部的下垂的向前地方5-6厘米

第二节课

1.上挥杆动作，正确的挥杆轨迹, 手腕动作，身体重心转移。

2.上挥杆动作要点：身体转移到3点位置

3.确定杆面正确方向

第三节课

1. 挥杆的*高点，正确的杆面，身体重心转移

2. 正确挥杆轨迹转身90度/40度

3. 手腕的正确位置

4. 挥杆*高点杆面的位置

5. 身体重心的分部

第四节课

1 下挥杆动作的教学说明与练习

2. 重心转移，腰，臀，膝盖如何的转移

3. 身体哪里先启动

4 重心如何转移

第五节课

1.击球时刻的教学说明与练习

2.击球时刻，双肩，重心分布，手和杆面的位置

3.双手臀姿势

4.正确的球杆面和身体位置

5.身体重心分部

第六节课

1.送杆姿势教学说明与练习

2.头部位置，球杆的位置和身体

3.能量释放说明

第七节课

1.挥杆完成收杆动作说明及练习

2.身体重心分部

3.杆面手的位置

第八节课

1.切球的基本要令教学及练习

2.切球双脚的正确站姿

3.正确的杆面方向

4.推杆正确握杆方式推杆预备姿势，推杆杆面与杆低角

课程特色

1.一个人独立完成18洞260分钟的比赛，从体能上是一个非常好的训练。

2.不用再埋怨队友不传球，教练不让上场，从小培养不找任何借口。

3.不会有任何对手来对抗你，不会受到运动伤害。成绩的获得只能依靠自已。

4.国内外优秀大学对高尔夫优秀球员有**招生和奖学金的名额，例如斯坦福大学哥伦比亚大学等常春藤大学对中国球员给过全额奖学金。

学习高尔夫的好处

1.人人都能参与

高尔夫运动并不苛求年龄和身体素质的要求。你不需要特别强壮、高大或者敏捷才能打好高尔夫。这点从高尔夫冠军中就可以看出来，他们中有你可以想象到的任何身材。学习高尔夫永远不会早，很多优秀的球员都是从两三岁开始便接触这项运动。学会高尔夫之后，你可以在一生中享受到它带给你的好处。

2.不容易受伤

与很多其他流行的运动，如足球、橄榄球和武术相比，高尔夫受伤，尤其是严重受伤的几率是非常小的，因为它并非需要身体对抗的项目。

3.安全的环境

高尔夫球场是非常安全的地方，在这里家长和孩子可以尽情地享受，寓教于乐。

4.终生的友谊

高尔夫球场可能是这个世界上**容易结识朋友的地方之一，你永远不知道自己会在此认识什么人。近朱者赤，那些打高尔夫的人往往比普通人更加成功、优秀，自己的孩子与优秀的人在一起玩当然是家长乐于见到的。**重要的是，高尔夫创造了一个良好的关系纽带，让你们的友谊可以发展到全世界，并且很可能是终生的友谊。

5.为将来提供帮助

虽然这想起来比较遥远，但孩子终究会长大，这些他们小时候就结识的人会在他们以后的人生中发挥重要作用，并帮他们成功。高尔夫是一项可以帮儿童和青少年在商业舞台上或者其他专业领域做铺垫的运动。

机构优势

深圳**授权高尔夫教育基地，在深圳各大高尔夫球场都拥有自己的培训基地，专门面向社会做高尔夫培训和培训管理的专业型公司。采用全新独特的高尔夫 (Golf Plus)课程，让青少年在学习高尔夫的同时，提升心理、体能、创意等综合素质，全面推动高尔夫在中国的发展和普及，以高尔夫课程培训理念，使学员在掌握高尔夫运动的同时，全面拓展和提升其他各种能力，全面实施素质教育。

咨询开班地址及时间：13751034579（赵老师）

（详情可咨询老师）

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