深圳香蜜湖成人高尔夫球夏令营
来源:教育联展网 编辑:smile 发布时间:2018-07-17
高尔夫介绍
“高尔夫”是GOLF的音译,由四个英文词汇的首字母缩写构成。它们分别是: Green, Oxygen, Light, Friendship。意思是"绿色,氧气,阳光,友谊",它是一种把享受大自然乐趣、体育锻炼和游戏集于一身的运动。高尔夫球运动是一种以棒击球入穴的球类运动。如今,现代高尔夫球运动已经成为贵族运动的代名词,是中国古代一种名为“捶丸”的球戏演变而来的。
课程内容
首节课
1.热身:包括各种热身动作
2.握杆:三种握杆方式:重叠式,连锁式,十手指式,
3.三种站姿:平行式,关闭式,开放式
4.打球正确姿势:双脚膝盖要弯曲,2:背脊弯曲为45度,3:肩膀左高右低
5.球和身体之间的正确距离,短铁杆肩部下垂地方,中铁杆肩部下垂向前的地方2.5厘米,3号木杆肩部的下垂的向前地方5-6厘米
第二节课
1.上挥杆动作,正确的挥杆轨迹, 手腕动作,身体重心转移。
2.上挥杆动作要点:身体转移到3点位置
3.确定杆面正确方向
第三节课
1. 挥杆的*高点,正确的杆面,身体重心转移
2. 正确挥杆轨迹转身90度/40度
3. 手腕的正确位置
4. 挥杆*高点杆面的位置
5. 身体重心的分部
第四节课
1 下挥杆动作的教学说明与练习
2. 重心转移,腰,臀,膝盖如何的转移
3. 身体哪里先启动
4 重心如何转移
第五节课
1.击球时刻的教学说明与练习
2.击球时刻,双肩,重心分布,手和杆面的位置
3.双手臀姿势
4.正确的球杆面和身体位置
5.身体重心分部
第六节课
1.送杆姿势教学说明与练习
2.头部位置,球杆的位置和身体
3.能量释放说明
第七节课
1.挥杆完成收杆动作说明及练习
2.身体重心分部
3.杆面手的位置
第八节课
1.切球的基本要令教学及练习
2.切球双脚的正确站姿
3.正确的杆面方向
4.推杆正确握杆方式推杆预备姿势,推杆杆面与杆低角
课程特点
1、6 1 2VIP定制营模式
2、量身打造训练营方案,大师级团队执教
3、国际一流教学环境和训练设施
4、专业双语领队全程陪伴,安全无忧
5、VIP营员与布拉斯团队同吃、同住、同游
因材施教,个性化训练,全方位提升学员的球技、体能、心理素质、比赛策略和营养等
学习高尔夫的好处
高尔夫能带给人意想不到的效果,打高尔夫的好处有很多,不仅能愉悦身心,还能改善人体的疾病,所以很多人都喜欢打高尔夫。
同时学习高尔夫可以提高学员的沟通能力,自律性培养,责任感,庄重礼貌礼仪,学会耐心与坚持,诚实守信,独立能力等,培养学员良好的品德及正确的价值观。
机构七大亮点
1. 课程以兴趣培养为首,**各种趣味游戏及互动让学生从乐趣中学习高尔夫这项运动
2. 打破传统枯燥一对一的学习模式,为学生打造1对4安全更有趣的教学方法
3. 除了技能训练,课程渗入高尔夫实战,高尔夫体能与心理元素
4. 超高师生配置,全方位安全保障
5. 一次观澜下场实战课
6. 赠送价值1200元儿童高尔夫练习球杆一套
7. 羊台山高尔夫练习场的1600颗球(三个月使用期)
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