室内少儿高尔夫俱乐部-深圳高尔夫培训班

学习高尔夫有利于培养孩子的自主性，打高尔夫时的大起大落就像真实的人生一样。这些经历，比如一不小 心便会让小鸟球变成柏忌，可以让孩子每一杆都认真对待，管理自己的情绪，保持积极的态度，并专注于自己 的击球。更重要的是，高尔夫是一项可以教会孩子诚信，纪律和尊重的运动。当他们学会如何在球场立足之后 ，这些技能也会潜移默化地影响他们的日常生活。拥有一项特长，无疑会成为你的孩子在与同龄人竞争中的一 项优势。他们可能因为这项特长进入某所著名的大学，甚至获得丰厚的奖学金。这也可以让他们在学生生涯建 立信心。

培养孩子打高尔夫与成年人会有所不同，家长还需要掌握正确的方法，并不是简简单单找一个教练就完事了 。家长们要知道，对于一个孩子来说，学习任何一样东西兴趣始终都是最重要的。家长要做的是引导孩子去喜 欢上高尔夫，而不是强迫。有些家长会强制性地要求孩子每周去练几次，每次练多长时间，也不管他喜不喜欢 ，这种方式是不可取的。国内很多年轻球员都是因为小时候对高尔夫很感兴趣，并且坚持了下来，最终取得了 很好的成绩。所以，做家长的千万不要忽略了孩子的喜好。

握杆时右手要放松，一般来说，一记强劲的击球需要保持身体右侧的稳固。但是，握杆却并非如此。 许多高尔夫球手右手握杆太紧，这就导致了不必要的紧张。而且，这还会使你挥杆过头或者打成横切而造成外 弯。高尔夫不是一个手腕游戏。一次强劲的挥杆必须使用大腿和躯干上的大块肌肉来完成。许多业余球手最常 犯的错误就是仅用手臂和手腕来击球。解决的方法是：每一次挥杆之前检查一下握杆所涉及的身体右侧，包括 手、臂和肩头的紧张度。如果紧张度分为1-10级，肌肉的紧张度应该在“6”或者“7”这个度数。放松的肌肉 比紧绷的肌肉更能打出好球。

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背部受伤在高尔夫受伤中占比高达60%，可谓高尔夫伤中的头号杀手。在挥杆的过程中，脊椎和背部的肌肉 会承受极大的压力。如果发力过猛，更容易引起腰部痉挛和疼痛，特别是靠近腰部的肌肉和骨骼，承受的压力 更大。如果不会用转动髋部的力量带动肩膀带动手臂顺势释放手腕， 经常用手臂去打球的人，在这个过程中， 一旦发力太猛 ，背部就非常容易拉伤。其实这是有解决办法的，具体可采用方法：关节肌肉拉伸——双腿站直 体前屈，注意膝关节伸直、身体尽量绷直向腿部靠近，直至双手抱住踝关节(视个人情况而定)。