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无法突破瓶颈期

学习的进程是螺旋式上升，曲折前进的。没有人能一直进步下去。一般来说，高三开始，会由于知识难度的提高而感到学习困难。可是，经过一段时间的习惯，学生进入了一个大幅度进步的阶段，在此期间，他们的知识和解题能力都有了显著的提高。之后会有很多同学进入瓶颈期。这时候，他们的成绩或许不是上升而是下降。有些学生会在没有突破“瓶颈期”的情况下参加高考，成绩或许不理想。有的学生打破“瓶颈期”就会进入更高层次，有的会突然觉得“开悟”。

给自己制定合理的目标

许多同学感到焦虑，是因为觉得高考很难，越到**后，越要静下心来，制定适合自己的目标。高三学生在准备高考的时分，不要给自己定过高目标，这样会让咱们觉得目标太远，一旦没有实现，容易打击自信心；同样，如果目标定得太低，就会懈怠，没有前进的动力。高三学生要给自己定一个适度的目标，让自己在好的状态下迎接高考。高三冲刺阶段，每天都很繁忙，不要因为所谓的焦虑而度假，会越来越不安。高三学生需要制定合理的作息时间表，然后全力以赴朝着这个目标努力。

高效利用时间

高中学习比较自主，有些同学习惯熬夜学习，白天精力往往不佳。高三学生**明显的感受之一便是时间不够用。他们总觉得每天都有许多做不完的作业。至于高三的学生，他们面临着许多的练习，频频的考试，周围的人都在分秒必争的学习，所以许多学生变得焦虑。机械的学习，完成老师布置的作业，和大家一同考试，许多同学身心疲乏，成绩仍是没有进步，因而，学会合理安排时间真的很有必要。