刮痧不但可以减肥瘦身，而且有些作用是其他减肥方法难以做到的，还能活血化瘀、疏通经络、益气止痛、清热解毒、健脾胃、调节阴阳等。既然刮痧效果那么好，那么，想要学刮痧减肥应该去哪儿呢？北京学刮痧减肥的学校哪里有呢？

想学习刮痧减肥的话，小编建议去北京圣易华方学校，该校设有：针灸减肥、埋线减肥、按摩减肥、腹针减肥、刮痧减肥、拔罐减肥等中医减肥课程。

做刮痧减肥需要注意些什么呢？

1、工具

首先要了解刮痧工具的使用。很多人可能听说过刮痧一般是硬笔用来刮的。事实上，不建议大家使用硬币，因为有些人可能对金属过敏，这取决于他们的体质。这里推荐专业的刮痧板。

在材料方面，根据中医的研究，犀牛角或牛角是较好的，其次是玉、石、瓷，还有一些光滑的刮痧板。

从形状上看，较好是方的，但四角一定要光滑，不能尖。这种形状的刮板在使用时易于操作，并且便于使用不同的工艺。作为一种保健用途，刮痧板的厚度适中，不要太薄。

2、刮痧油

刮痧避免干刮，这样不仅疼痛会加剧，而且过度摩擦还会使皮肤变得粗糙。所以刮痧必须涂上刮痧油。您可以选择橄榄油作为刮痧油或植物按摩精油，根据您的喜好。

3、强度和程度

一定要用比较大的力，刮得快。在刮痧的过程中，根据不同的穴位调整刮痧的方向。一般一个穴位刮50-100次，皮下微红，皮肤表面温度可升高。