成都街舞培训专业

除了CSDA，早在2011年，CIP国际职业认证中心就与中国流行舞推广联盟合作开始街舞资格认证，2014年8月，中国舞蹈协会也发布了街舞考级计划和教材。

从不入流到如今遭到3家考级机构争抢，街舞一时间成了“香饽饽”。

街舞刚刚传入国内时被认为是不务正业。跳街舞的人装扮往往比较另类，打耳洞、染头发、穿奇装异服，在很多人眼中是‘坏孩子’。

近些年来，虽然社会整体对街舞看法有所改观，但仍然不能和主流的舞蹈品种相提并论。一些街舞爱好者认为考级代表了一种认同，也让他们有归属感。

在不少街舞考级学生看来，拿到考级证书对未来发展或许有用。

成都恺酷街舞具有行业**并完善的教学体系，专业打造0基础教学体系，帮助每一位孩子都能感受到街舞文化的魅力与活力。同时KIDOPE恺酷街舞与SDT娱乐联盟、UDC星艺联盟等国内知名一线明星娱乐公司合作打造高端造星计划，为拥有明星之梦的学员提供**质的平台及教学。

素质训练:素质训练是对初学舞蹈的学生身体各部位的作用。初学舞蹈的学生，对舞蹈的接触情况不同，在理解与接受能力方面也不一样，身体自然条件有很大的差异。素质训练就是为了解决学生身体自然条件的差异，缩短学生身体素质和专业需要之间的距离。

素质训练可分为腰和腿的“软”“开”两个部分。

舞蹈是用人的肢体语言表达的，要使学生尽快达到肢体所需要的素质条件，应从“软”开始。

软度训练中可分为肩、胸、腰、腿、胯几个部分分别加强训练。

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1、平衡力训练

站在一个地方，把一只脚抬离地面，稍微蹲下，闭上眼睛，保持1分钟。经常练习，这会有帮助的。

2、开肩法

找一个背靠窗户的窗台，把手放在窗台上。距离比你的肩膀还宽。然后蹲下。小心，慢慢蹲下以免受伤。你的手和手之间的距离可以在短时间内缩短。下蹲时，记得将下半身向前，头向后，腰向前。

3、力量训练法

俯卧撑：每次30-100个，一天5组，两组间间隔不超过3分钟。

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托马斯

左脚扫向右脚跟方向，右脚用力踢向头部方向。同时，左脚必须用力踢向头部方向，使双手放在地上，双脚腾空，腰部挺直向前，然后左脚继续保持在空中，右脚朝头部方向。拉回到原来的右脚起始方向，左手离地，只有右手支撑全身。

托马斯练习的重点：

1。手臂的力量，脚和腰的伸展应该足够大

2。脚应该有画圆圈的感觉。

3。抓住准确的时间换手

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