青少年初级班
初级班针对无任何网球经验或
基础薄弱的青少年
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来源:教育联展网 编辑:佚名 发布时间:2020-05-12
深圳儿童网球零基础培训?网球有助于智力提升和身体器官的发育:孩子的各器官处于生长发育阶段,内脏功能、体型、神经系统都有很大的可塑性。网球运动需要各个器官系统的积极参与,在旺盛的新陈代谢中处于发育中的器
深圳儿童网球零基础培训?网球有助于智力提升和身体器官的发育:孩子的各器官处于生长发育阶段,内脏功能、体型、神经系统都有很大的可塑性。网球运动需要各个器官系统的积极参与,在旺盛的新陈代谢中处于发育中的器官和神经得到了极好的锻炼和促进,这对孩子未来的发展有着不可低估的作用。网球也是一项既优美而又激烈的运动,现盛行全球,于高尔夫,保龄球,斯诺克,并称四大贵族运动,作为一种高雅,时尚的运动而风靡世界。因动作优雅,优美,讲究美感,韵律感,被称为球场上的芭蕾.详细咨询:赵老师 18188609223
学习网球有助于培养团结合作的精神。网球是一项注重团结合作精神的运动。教练和球员之间,团队游戏和队友之间,以及双打伙伴之间应该有默契。这种默契来自于每个球员的团队精神。特别是在双打比赛中,要想在比赛中相互配合,就必须始终尊重和鼓励合作伙伴,特别是在失误失分后,我们必须勇于承担责任。这种合作精神将极大地增强集体凝聚力和战斗力,在学生进入社会后,其有效性自然会得到生动、生动的体现。如郑洁和严子赢得了澳网女子双打冠军,除了好的技战术外,与他们16年的团结与和谐,配合默契是分不开的。
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桔子网球,取寓意于美国顶尖青少年网球赛OrangeBowl橘子碗,学院召集国际知名网球教练,科学训练提升技术,提高身体素质,锻造勇敢独立的品格,夏令营以提升网球兴趣和球技为主,结合英文高尔夫游泳三大项目,享受运动快乐,健康成长!
家长要想引导孩子学习网球,可以先让孩子养成自发练习的习惯,同时兴趣是参与的首要因素和条件,不断地鼓励和恰如其分的要求,才是提升兴趣,提升自我要求水准的必须,家长务必请仔细研究、考虑、实施良好有效的方式,因为方法和手段比出发点重 要。一旦你的孩子有了第一次的网球运动经历,并且有了一定的网球乐趣,那么就要引导孩子进行自发练习。自 发练习可以让孩子们进行自我学习或者与其他孩子玩耍。可以引导孩子通过对墙或车库门,你会惊喜地发现你的 孩子会如何学习。热爱网球并且通过自发地打网球,你的孩子会学到很多技能。事实上,通过重复和自发的游戏 来发展网球技能是获得大量击球、动作练习的**方法之一。
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在学习网球时,要根据不同的年龄段要选择不同的网球,就是在初学网球时,**选择气压低的球练习球,有的叫“低压球”、“过渡球”“软球”和“迷你球”等。如果没有这样的球,可将标准球挫一个洞,使内部气压降低,也可 代替使用。气压的球,在击球的瞬间,对球拍的振动小,控制能力就提高,来回球就多。在国外使用这样的球作 为“球感训练”,从04年我先国外带回部分彩色低压球使用至今,教学效果还可以。这也是李德添老师提倡的“ 简易法”中希望使用“过渡球”教初学者使用的球。球拍要根据学员的年龄、性别等因素考虑,选择相对较轻的 球拍,以减缓肌肉的疲劳程度,也可减轻手臂的负重,从而就易控制球。
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桔子网球首席青少年教练 LTA四级教练
米歇拉是从冠军赛场上走下来的顶尖职业教练。捷克国家女子单打双打冠军奖杯都曾被她揽入怀中,是天赋极强的超级明星球员。从青少年冠军到职业冠军的网球之路,她不仅在球场上成功,也是一名教学经验丰富的网球教练,乐于网球教研,在捷克创办了自己的网球学院。
捷克全国大学女子双打比赛冠军
共和国女子单打锦标赛冠军
TK Turany女子双打冠军,入围单打决赛
TK Slapanice女士单打和双打冠军,入围TK Turany单打决赛
桔子网球学院的教练总监
Jovan拥有ITF国际网联认证教练,在网坛教练界被称为“明日之星”,拥有丰富的实战及教学经验。曾在塞尔维亚国家网球中心担任青少年专业队教练,有丰富的青少年培训经验,可以为青少年学员带来更有针对性、更有效的教学;他可提供专业的青少年网球比赛技术、体能以及心理层面的训练;曾与前WTA世界排名第一、法国网球公开赛冠军-伊万诺维奇一起合作,另外也曾执教过多位WTA职业球员。
桔子国际网球学院的主教练
Yunus是PTR国际网球组织认证教练,有丰富的实战经验及青少年培训经验。在美国东部地区USTA(美国网球协会)排名榜前100。Yunus出生于网球世家,祖孙三代都是出色的网球职业运动员并成为杰出教练,有深厚的网球文化底蕴,培养多名冠军球员。Yunus教练曾作为美国耐克网球夏令营主教练,带队青少年参加巡回赛。之后在拉什米查克拉瓦蒂网球学院担任,同时进行网球项目管理工作。在马尔代夫为来自世界各地高知名度的客户担任主教练和特邀网球顾问,客户均为知名好莱坞电影明星歌手以及世界知名政要、富商。
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腰部是发力的枢纽,也是疲劳容易堆积的地方,练球前通过各种绕环动作及大幅度的身体前屈、后仰、左右侧 屈动作不仅可以使腰部得到充分“启动”,更可以使背部及身体侧部的大面积肌肉得到伸展,从而提高动作弹性 。另外,尽量大幅度地模仿发球时的背弓及反弹背弓的动作,也可以有效地“唤醒”腰部从而投入到积极的练习 当中。大腿的前后部肌肉是容易拉伤的地方,所以练球之前必不可少地要把它们做一拉伸,各种形式的压腿、踏 腿都可起到一样的作用。拉伸大腿时**要注意的事是“不能骤然用力”,应在腿部肌肉能承受的范围内做动作 且用力柔和,否则易造成人为的拉伤。
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