广州如何提高记忆力?
来源:教育联展网 编辑:佚名 发布时间:2020-07-27
每个父母都希望自己的孩子能够拥有超强的记忆力,能够在学习中名列前茅,其实,这并不难。只要家长教孩子这六招,就能让孩子拥有令人羡慕的记忆力。
第1招:定位寻找家中物品
每天花10分钟寻找家中经常出现的物品,如钥匙、钱包、手机、眼镜和鞋子。找到后固定它们的位置并牢记,想到一个物体就会把它和一个特定的位置联系起来,从而减轻大脑的超负荷。
第2招:记人名
试着每天交一个新同学,在心里重复这个名字1分钟。这使得大脑中的海马体和额叶能够协同工作,将信息传递到长期记忆存储中。
第3招:联想法
如果你总是要做某件事,但你不记得该做什么,那就试着去联想。例如,如果你想让你的孩子买鸡蛋和邮票,还要去洗衣店拿洗好的衣服,就可以想象拿着一个带邮票的大鸡蛋。突然,鸡蛋破了,蛋液撒了衣服一身,就不得不去洗衣店了。想象力越有创造力,记忆信息就越强。
第4招:玩游戏
研究表明,玩一些使用物理知识的智能手机游戏,如“割绳子魔法”,可以提高注意力,避免在记忆时分心。另外,在任务转换过程中,可以培养儿童的适应能力。还有一些脑力游戏,包括计划和调整策略,比如星际争霸,也可以提高记忆力。
第5招:锻炼回忆能力
瞄准同学、老师所穿的一件新服饰,如衬衫、领带、夹克、珠宝或鞋子。注意这些服饰的颜色、款式、质地和纹理,并用笔记下至少四个细节。晚上睡觉前,试着回忆一下这些细节,打开笔记进行比较。
第6招:给自己出难题
例如,选择不同的上学路线,用非习惯性的手刷牙,向后戴手表,这些给自己找点小麻烦的活动,都能帮助你提高认知功能和记忆力。
以上就是广州如何提高记忆力的相关内容,要是孩子存在记忆力太差的情况,家长也可以带孩子来启忆堂,经过学校专业的记忆力训练让孩子提高记忆力。