爵士舞的好处
学习爵士舞的好处介绍
1 可以减肥健身塑身，腹肌、手臂、臀部都能得到全面锻炼。一般跳舞的女性朋友都是对自己身材有着一定的要求的，爵士舞蹈是一项需要长期运动的舞蹈，只要平时在饮食上稍微注意一点，就不会有很问题的。所以对于一些想要减肥塑身邮箱学跳舞的人来说，爵士舞蹈是非常好的选择哦。
2 可以增强女性自信，提升气质。爵士舞深受白领女性的青睐。为什么白领女性会如此喜爱呢?经过与她们的交流得到的答案：她们觉得当在各种风格的音乐中热情奔放的舞动时，心中感到从未有过的舒畅，而且舞蹈动作简单、性感且美观。
3 可以使女士更具耐心，训练耐性，增加自信，爵士舞不止帮助骨骼成长，练习过程中亦可培养练习者的专注耐性，建立自信。
4 可以让你的肢体更协调，身形更优美。训练肢体的协调性：爵士舞是一项全身的活动，包括头、肩、手、腰、胯及腿，身体任何部分都充分运用，如练习伸展动作，就可提高练习者的柔韧度和协调性。
5 可以培养艺术鉴赏力，让你更具知性魅力。爵士舞可培养练习者音乐节奏感及对舞蹈艺术的兴趣，通过热身及动作组合，以配合强劲的节拍，舞蹈的动感和音乐的节奏，使练习者在**欢快的气氛中学习。
6 可以减缓生活工作压力，爵士舞作为一项时尚大方的健身运动，本身也就能带给人自信，并且衍生出女生更吸引人的气质。
7 可以治疗产后忧郁症很多产后女性，因为产后体重增加，身材变型，自信心受到很大的打击，容易患产后忧郁
8 可以提升女士的决心毅力，通过不断练习来培养自己的恒心。
9 可以延缓衰老，让你的身体更年轻。长期学习爵士舞可以强化肌肉及关节灵活性。
10 可以提升个人交际能力，为你带来异性缘。其实更多的时候爵士都是可以带给人快乐的，然而也不仅仅是自己，还有自己身边的人也都是可以的。跳舞的同时也是可以交到很多的朋友，对上班一族来说年轻人更适合一点。
学爵士舞要注意什么?
爵士舞是由非洲黑奴带到美国的舞蹈，因此它的舞姿如同非洲人的性格一样，原始、热情、奔放。爵士舞到了美国以后，吸收了芭蕾、现代舞、街舞、拉丁舞的元素和技巧，要表达的是火辣辣的风情，送胯、扭腰、身体呈波浪形扭动，无一不透露着你的妩媚与性感。 如果你有条件，可以到健身房去学爵士舞，那些是改良后的“爵士健身操”，一般教练会将舒缓的波普、传统爵士乐曲转换成节奏强劲的健身操音乐，此时的爵士，不像舞厅里的摇摆爵士，而是更强劲、更有活力、更富有韵律感，让你跳起来更透露出似火的热情。 动作基本要领：随着音乐，腿向前跨步或退步，弯曲膝盖，将胯顶向一侧，要注意手的动作配合拧胯动作，以保持身体平衡与美感。\踢、踢、踢——踢腿组合跳爵士舞举手投足要协调，除了手的动作要配合着身体的扭动，腿部动作很重要。一起来摇摆——拧胯组合：送胯、扭腰、身体呈波浪形扭动是爵士舞的主要特点。
随着强劲的音乐节奏，拧胯、扭动身躯，在进退之间释放激情与婀娜。 也许你的性格比较内敛、含蓄，所以跳爵士舞时，把握住“open mind”的心态至关重要，要知道，性感不是罪恶，而是对你的赞美。身体中要蕴涵灵魂、性感和平衡三要素：头、颈、肩、上肢、躯干的曲伸、转动、绕环、摆振，这些词在字面上看不出丝毫美感，但把它们的动作衔接得如行云流水般流畅，爵士舞就让你风情万种。因此一个好的爵士舞者除了基本步子要正确之外，身体中要蕴涵灵魂、性感和平衡三要素。爵士舞本是来自民间的舞蹈，因此可随心所欲地给它加入许多元素，诸如帽子、手杖、椅子都可成为爵士舞的道具，但是也要注意你的歌曲风格，否则的话会出现适得其反的效果。
爵士舞教练班教学内容由浅入深，让学员逐步掌握舞蹈基础和教学技巧，将时下流行的成品爵士舞逐个突破，学习之后发现，想成为爵士舞教练的梦想已不再遥远。教练班拥有专业的课程和有效的HCP教学法、OTS教学法、美式教学法三大教学方法，保证每一位来单色的学员都能完美蜕变。
【培训特色】
教练班采用一站式教学，让所有的学员在短期内除了掌握舞蹈技能之外，还能学到舞蹈老师必备的教学经验，编舞经验，理论知识等技能，让学员成为真正意义上的舞蹈教练!
【招收对象】
16-35岁的舞蹈爱好者与零基础学员
【上课时间】
根据个人时间安排，分为两个月和三个月班，整个教练体系由基础班、专攻班、成品舞班组成，将零基础学员打造成为舞蹈老师水平。
广州舞蹈培训是强化的综合舞蹈培训学校，学校从事现代热舞、钢管舞培训、广州爵士舞培训、街舞培训、肚皮舞、酒吧领舞等教学培训，拥有**的的培训师资，良好的培训授课环境，课程丰富多样，近年来，由于时尚热舞的流行带动了市场对教练人才的大量需求，导致市场缺乏更多的精英教练，我们有理由相信未来较热门的职业就是热舞教练!在此我们为广大舞蹈爱好者提供了展现自我与就业平台。在这里，你可以找到你的梦想;在这里，你可以释放你的热情。
我们年轻，所以一直坚持实现梦想!
我们专业，所以一直坚持做到较好!
因为你们，所以激发我们无限热情!
导师介绍：
导师：雅琳
职务：爵士舞、女子街舞导师
舞龄：11年
简介：
擅长舞蹈种类：Power jazz New jazz sexy jazz Moden Jazz Jazz Funk Street Jazz hip-pop girl's hippop 韩舞 明星MV舞 雷鬼。
教学与演出经历：
2003年多次到上海、香港、韩国进修hiphop,jazz,韩舞等，曾跟随加拿大 hiphopd舞者史密斯学习。
2004年IC首届资优生才艺大赛特邀表演嘉宾。
2006年深圳B2D全国女子街舞挑战赛5强。
2007年出席上海百事可乐活动蔡依林的“唯舞独尊”伴舞者之一。
2007年7月出席劲舞团的编舞。
2009.10月张娜拉广州歌友见面会开场舞表演嘉宾。
2009年被瑞丽杂志特邀嘉宾讲述“爵士舞”。
2009年在温州Pops担任舞编。
2009年佛山《双城决》街舞比赛 Jazz齐舞。
2009年江门移动热舞倾城团体齐舞冠军和**团体。
2010年《珠江小姐》冠军指定舞编导师。
2011年5月出席佛山"2011聚萤促进会才艺‘达’人秀"表演power jazz 。
2011年参加“世界大学生运动会”开幕式齐舞。
2011年参加世界“铁人三项”比赛锦标赛开幕式齐舞。
2008年--至今在Dream come true舞蹈团队担任首席爵士舞导师。
2016年10月 尋找練習生佛山賽區評委
今日已有25人申请，本月限额500名
