上海青少年篮球专业培训学校
来源:教育联展网 编辑:坚强 发布时间:2019-08-13
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篮球少儿基础课程
服务对象:
中小学生为主,身体健康,爱好篮球的青少年,男女均可。
课程特色:
1、小班化教学,12-15人一班。
2、课程由专业篮球教练执教,由易到难,夯实篮球基础,教给你正确的篮球训练方法和身体锻炼方法。
3、优秀性格培养。培养你的沟通力,凝聚力,协调力和领导力。让你在一个良好的篮球氛围内,找到更多属于你自己的朋友。
课程目标:
打好篮球基础、增长身高;改善孩子性格,增强自信,让孩子享受篮球运动的乐趣,从运动中体验做人做事的道理,启迪人生,最终达到育人目的。
上海幼儿篮球课程
招生对象
4-6岁
授课内容
以参与游戏能否顺利完成及完成时间为主要内容;按训练模式的各个分支部分进行命题测试,以篮球为载体的球性测试及完成动作质量及次数为主要;以合作意识及运动感觉为主要。
幼儿篮球课程,首先从幼儿时期的生理、心理特征,其次从幼儿运动素质快速增长的敏感期两个基本特征开始,研发和研究本次课程。
幼儿成长发育,每天更新的生理特征,以及其五色斑斓梦幻叠彩的心理状态,决定了他们对篮球技术独特的表现特征。
打篮球急停跳投的技巧
急停
运球急停跳投是常用的急停跳投方式,一般用在突破中。想急停时先利用脚后跟顶住地面,然后再以前脚掌贴住地面急停,最后是双脚都弯曲,小腿、膝盖、大腿依次的用力停住,并站稳,急停前尽量让身体重心压低。
起跳
跳投时起跳速度要快,不一定跳得高,但弹速要快,这样才能发挥出急停跳投优势。如果你的弹跳好,跳的高一些有好处,能避免被高个封盖。起跳主要力量来源于跑步的动力与跳起的动力,因此要充分利用好跑的冲劲。
幼儿篮球训练营
课程介绍】
专为4-6周岁幼儿定制,童年不同样,有篮球的童年注定不“孤单”。幼儿体育锻炼全新方式,正能量体育首推幼儿篮球教育,注入全新的团队理念,让孩子不再任性,不再孤单!我们遵循美式训练方法,将所有器材及训练内容进行简化,为适龄儿童量身打造的精品篮球课程。例如训练采用区别成人的5号球,篮球为可升降篮筐等。
【课程日期】
每周周末
【课程时间】
9:00-20:00
【课程人数】
20人
【学生年龄】
4-6周岁
【课程内容】
球感、步法、体能
【课程目标】
为了提高篮球质量,更大程度的增强每个孩子的篮球水平,正能量篮球教务部根据每个孩子的年龄与水平差异,为每个孩子分级分班,同时每班都安排主教练负责,合理安排每位孩子的教学课程与发展。