上海青少年培训篮球机构

打篮球可以流很多汗，是由气温或体内温度升高，引起汗线分泌运动时身体产生的热量会急剧增加，运动员主要借助排汗来调节体内温度的平衡，还可以同时排出一些废物 它能增强体魄、促进新陈代谢、训练肌肉、增加活动量、加强反射力、有团队精神、不易生病、认识新朋友，当心情不好时打打篮球能使烦恼发泄掉。

打篮球是治疗失眠的良药，晚上去活动一阵，疲惫不堪，倒头便睡；打篮球可以引起女孩子眼球，运动者象风一样飞过球场，象老鹰一样腾空而起，球进筐的同时无数声“帅呆了”刺激着耳朵和弹跳的心脏，那种感觉血液将要燃烧沸腾。

篮球训练之运球高手特训班

适合人群

任何年龄阶段的学员

还在为突破时掉球、快攻无故脱手而感到烦恼吗？不用担心，运球高手特训班为你解决运球问题。运球特训班专门为学员打造专项的运球技术练习，让您在场上能够更加快速自如的面对场上的各种挑战；

课程特色

根据学员需求情况制定相应的训练计划；1、短时间提高篮球专项技术；2、迅速提升自信心；3、改进孤僻性格、增进篮球场上交流能力；4、学习NBA式团队篮球，告别单打独斗。

教学优势

一．推行赏识式教育、鼓励式教育。尊重个性，推崇快乐篮球。

二．专项细化课程，满足学员在篮球方面的各种技术需求。

三．学员档案记录及训练追踪。

四．小班教学、专业师资。

五．不一样的训练营，学会团队精神，学会与人沟通合作，坚强自信心

打篮球急停跳投的技巧

急停

运球急停跳投是常用的急停跳投方式，一般用在突破中。想急停时先利用脚后跟顶住地面，然后再以前脚掌贴住地面急停，最后是双脚都弯曲，小腿、膝盖、大腿依次的用力停住，并站稳，急停前尽量让身体重心压低。

起跳

跳投时起跳速度要快，不一定跳得高，但弹速要快，这样才能发挥出急停跳投优势。如果你的弹跳好，跳的高一些有好处，能避免被高个封盖。起跳主要力量来源于跑步的动力与跳起的动力，因此要充分利用好跑的冲劲。

篮球基础强化培训班

【教练团队】

在这里没有枯燥呆板的课程

只有独特的素质教育体系

沉浸式“体育英语”教学体验

除了教授篮球技能

外教特别针对儿童设置的体能训练课和篮球游戏

全程英语交流，很好玩哦！

【课程详情】

1、活动为二一节免费训练营课程

2、课程日期：本周末开始的任意一次

3、课程时间：周六、周日（9：00-20：00）任意时间段1.5小时

4、课程人数：20人

5、针对年龄：小学一年级至六年级

6、训练内容：以球感，步法，发球，体能为主