上海篮球培训课程费用多少
来源：教育联展网 编辑：坚强 发布时间：2019-10-18
10-12岁少儿篮球培训
课程详情
招生对象：10-12岁热衷篮球运动的学员
教学目的：帮助学员提升篮球技术
使用教材：上海赤菟篮球俱乐部专业训练计划
授课内容：
以协调灵敏素质和球性运球为主，并结合实战进行运球、上篮及投篮等个人进攻技术的训练，通过传球等一系列衔接技术完成简单的两三人配合训练，半场技术演练和基础对抗
课程特色：
1、先进的课程内容。
2、资深教练进行专业指导。
3、教学过程遵循赏识鼓励的原则 。
4、注重学员心理素质的培养。
5、加强团队协作能力的培养。
“阳光未来”篮球培训班
课程类型
青少年篮球培训班（仅限男生报名）
课程性质
减肥、长个、增强体能、兴趣班、特长班
课程活动
每次课都会颁发班级货币，班级货币可兑换相应的奖品，如篮球服、篮球包、篮球等，一般一学期的课程积累的货币可换取篮球一个。穿插活动：穿插于本学期会有三次活动：1、进军营2、亲子拓展3、真人CS
课程成长
1、报名一学期：体能、篮球技能大幅度提高；毅力和拼搏精神得以培养；阳刚之气不断增强。
2、报名两学期：合作交往能力大幅提高；责任感、荣誉感不断加强。
3、报名三学期：领导力组织能力大幅度提升；团队精神不断加强。
4、报名四学期：还您一个“有血性、敢担当、明是非、辨善恶、懂礼仪、知荣辱”的男子汉。
教大家正确的投篮机巧
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基本姿势
投篮前要摆正姿势，持球时右手为主，左手为辅（习惯用左手人相反）。右手手掌托好求，五指自然分开。腋窝处、肘部内侧、右手背和小臂交接处都要成直角或接近直角。左手稍微用力放在篮球侧面，保证篮球平稳。上身摆正，不要耸肩，双脚自然落地，两脚间的距离与肩同宽。
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三步上篮
把身体重心压低，运球不要超过腰部，身体要稳当，上身摆正。跑动中身体尽量前倾一些，手心向下拍打篮球，不要翻腕。第三步跳起时，手腕自然的把球拨出，尽量柔和一些，让篮球有回旋的余地。初学者用力气过猛，球砸板飞走，或者力量不足，投球后刚蹭到篮网甚至三不沾。
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投篮力度和弧度
投球时还要注意右手向前推送球的力度和球的运行弧度。一般右手投篮的球员，力度要根据你所处位置离篮筐的远近而定，投球时，手掌要拨一下球，让篮球在空中有些回旋，这样命中率比较高，投出球后右手手臂要伸直。篮球的运行弧度要高一些，能提高命中率，尽量往高处投球。
篮球1V1私人教练课程介绍
1.针对性的训练学生想要达到的目标：学生来到训练营都会有自己的目标，有的学校想提高篮球技术，有的学生更向往身体素质、扣篮、想学花式篮球、等等……拥有私人教练你可以更详细的了解到更针对性的训练，更快的达到你的训练目标！
2.根据自己的地理位置选择自己的训练场地：你可以要求私人教练来到你的身边给你进行单独的教学，选择你喜欢的球场，私人教练会准时准点的来到你的身边！
3.为你指定一套专业的训练方案：你选择你想要着重提高的训练内容，如投篮、控球、弹跳指定一套一期的训练方案