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教学质量保障
Guarantee of teaching quality

教练员来自苏州大学及各大高等院校体育相关专业，以及CBA、国家队退役运动员，教学专业，质量有保证！

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怎么在比赛中做好传球运动

1、胸前传球：从胸前传球快速、有效，是**常用的传球方式。双手持球的预备站位： 面向要传球的队友，抬头、屈膝，手指张开，将球持在胸前，两肘微向外，伸臂向外推球时，向前跨出一步，球出手时手指向上、向前推。

2、击地传球： 击地传球通常用来将球从防守队友张开的手臂下传出。双手击地传球的技术要领与上面讲到的从胸前传球一样，只是球传出时手指向下有力，使球碰地板反弹后，到达接球队友的腰部位置。

3、低手传球： 低手传球是一种近距离的传球，通常用于将球传递给离自己较近的队友： 用手指托住球的下半部，伸臂出球时，向传球方向迈一步，做随球动作时固定手腕，也将球传向接球队友的腰部位置。

4、头上传球： 我们经常看到在篮球比赛中抢到篮板球的队员用这种方式将球传给位于远处前场处于有利位置的队友。双手头上传球可以越过防守队员，并且可以传得很远。 双手从球的两侧面持球，置于头顶，肘部微屈，向传球方向跨一步的同时手腕向后转，球移至脑后，将球向前抛出，手腕向下转发力。

5、单手肩上传球：单手肩上传球是篮球重常用的中远距离传球方法。单手肩上传球，用力大，球飞行速度快，利于抢到篮板球后迅速组织快攻。

6、单手转体传球：单手转体传球在篮球比赛中是一种隐蔽的短距离传球方法。外围队员传球给内线时，常用这种技术，单手转体传球与跨步、突破等假动作结合使用效果较好。

7、行进间传球：行进间传球是两名队员的配合动作，可以用单手或双手传球。比赛中为加快进攻节奏，缩短传球时间，进场运用行进间传球。

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莫让宝宝养成这些坏习惯

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大多数的宝宝在生活中有些坏习惯，表面上看似很小，但是父母是不能忽视的，这些坏习惯一旦长久的保持下去就很难改正了，更加会为影响宝宝以后的生活。所以父母要特别留意一下宝宝在日常中是否有以下习惯：

1、装作没有听到你说话

不断给宝宝重复或提醒你的要求、指挥，会让宝宝养成等待你的提醒，而不是留心你所说的话，渐渐地还会发展到不理会你说的话。如果这种习惯继续下去，他可能会变得目中无人，不会尊重别人。

尽量不要远距离跟宝宝说话，走到宝宝前面跟他说清楚你的要求。当你说话的时候，要求宝宝看着你，并要有所反应。

2、夸大事实

有时候你可能会觉得宝宝在别的宝宝面前吹牛不是什么大问题，但对于这种现象应该尽早扼杀在摇篮里。或许很多父母会感觉夸张了点，但是如果宝宝发现说大话会令自己感觉舒服一点，他很快就会养成经常讲大话的习惯和推卸责任等。

当宝宝撒谎的时候，你应该静下心来跟宝宝说清楚说谎的坏处，让他明白大话讲多了，别人可能会不再相信他说的话。同时还要了解清楚宝宝说谎的目的，要让他明白即便是说谎他的目的也不一定能够达到。纠正这种现象，讲故事是一种很好的教育方法，特别是对比较小的宝宝。

3、态度轻浮

你的宝宝是不是有边跟你说话边做鬼脸或用很轻佻的态度跟你说话的情况，很多宝宝尤其是小宝宝会有这些行为，他们的目的是要测试一下父母的反应。很多父母可能会忽视这些行为，觉得宝宝还小，现在只是过渡阶段，但如果你不让宝宝尽快改正，他可能会很难跟别人好好相处。

4、打断你讲话

宝宝可能有时会很兴奋想要告诉你一些事情，但如果总是允许他在你讲话的时候打断你的话，可能会让宝宝感觉他是拥有特权去取得别人的注意，而且不能忍受别人不理会他，以致日后可能会以自我为中心。

如果宝宝跑过来缠着你讲话，你可以指着凳子让他过去坐并且在你结束讲话前都要保持安静;如果你要打电话或见朋友的话，告诉宝宝要保持安静并且不要打扰你，然后给他安排另外的活动。你的目的是让他知道，如果中断你的讲话，他很难达到他的目的。

一定要让宝宝意识到自己的行为是不当的。例如宝宝在你说话的时候翻白眼，你可以告诉他，这种行为表明他不喜欢你所说的话，你可以停止跟他说话并走开，然后跟他说当他态度变好的时候才会跟他说话。

以上几个要点各位爸爸妈妈一定要记住，从小纠正宝宝这些坏习惯对孩子将来会有极大的好处，特别是80后90后这些年轻的父母切记。

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