北京优肯少儿篮球培训
十年青少年篮球教育沉淀
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来源：教育联展网 编辑：佚名 发布时间：2020-05-14
导语概要
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学校快节奏的学习生活在一定程度上阻碍了学生之间的相互交流和理解，但是篮球场为他们提供了交流的机会。 篮球可以有效地缓解工作和学习的压力，良好的竞争环境可以培养健康的心理适应能力和耐力，调节和维持孩子们的心理健康水平。以下为小编为您整理的“朝阳篮球周末训练营”相关内容！
北京少儿篮球课程 重点推荐
少儿学打篮球有何好处？
灵活是协调的主要表现。由于肌肉激素和神经调节对运动肌肉的影响，肌球蛋白增加，可增加肌肉的收缩强度和速度，从而提供敏感性。基础。篮球运动要求运动员在瞬息万变、纷繁复杂的比赛中准确、及时地确定场上的变化，并根据场上的情况灵活、自由地运用技术。任何技术的掌握和动作的完成，都必须通过身体动作器官的准确、快速、协调的动作，即手的动作、拍打、传球、投掷等，进行蹬、伸、起、停、转身、滚动、滑行、移动等动作，做到稳、快、智、善变。这种稳定性、快速性、灵巧性、变化性是篮球运动中的灵活性，对篮球运动具有重要意义。因此，灵活是篮球技术的灵魂，篮球运动能有效地促进灵敏类素质的提高。
北京优肯篮球学员评价
优肯篮球的外教很多，而且经验丰富，教的很好。我儿子特别喜欢打篮球，参加了为期三个月的训练。他特别高兴，学习也有进步。
——学员顾先生
初学者必练篮球基本技巧有哪些？
1、单脚盘球：双脚分开，重心降低，一边持球做运球练习。不要用眼睛看球，用左右脚代替顺时针和逆时针方向不练习。
2、跨下前后运球：双脚分开，重心降低。轻轻地将球从前面抛到后面，两只手迅速地从后面接住球，并将球抛回到前面，所以反复练习，尽量在30秒内完成几次。
北京优肯篮球机构简介INTRODUCE
优肯国际篮球俱乐部成立于2011年初，是一家将篮球和英语相结合的体育教育公司。以篮球为载体，经过外教教学、赛事活动和国际交流，培养4-16岁青少年的运动能力、英语沟通能力、团队合作精神、积极阳光的人生态度和自信心。
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