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普陀篮球热身训练

来源:教育联展网    编辑:坚强    发布时间:2020-08-01

导语概要

4-16岁青年外教篮球课程如果你想让你的孩子学好英语,为孩子提供一个良好的英语教学环境是非常重要的,但是学习是不够的。孩子也需要健康的身体。有没有办法把两者结合起来?参加外教篮球课程是个不错的选择。上

4-16岁青年外教篮球课程

如果你想让你的孩子学好英语,为孩子提供一个良好的英语教学环境是非常重要的,但是学习是不够的。孩子也需要健康的身体。有没有办法把两者结合起来?参加外教篮球课程是个不错的选择。

上海赤菟篮球学校开设的外教篮球学习课程,适合想学篮球、想提高英语水平的学生。经过与外教篮球老师的教学,不仅可以提高孩子的英语听力,而且可以锻炼孩子的英语口语。赤菟纯外教美国篮球课程是赤菟教学研发中心根据中国青少年身体发育特点精心设计的教学体系,您一定不能错过!

课程类型 培训内容 开课时间 咨询
5-7岁少儿篮球

阶段目标: 了解运动的基本技能,关键需要每周多次参与,团队竞赛的形式可贯穿这个级别的始终。本阶段仅仅灌输团队的概念和原则。

培训技能: 运球、传球、投篮、灵敏度、防守。学员将重点学习每个基本的基础动作,这将是整个训练体系中最重要的时期。

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8-10岁少儿篮球

阶段目标:了解基本篮球技能,奠定篮球基础。70%的时间用于个体的基础训练,30%的时间用于比赛。教授站位的概念,但是在这一阶段并不为学员固定位置。将比赛分解为特殊比赛和5对5对抗,不着重于正规的5对5比赛直到这一阶段的后期。

培训技能:

1、运球-球员将练习达到能够两只手控制球。

2、传球-球员将通过相应技能来达到能成功将球传给队友。

3、投篮-球员将学习适当的投篮技巧。

4、灵敏度-球员将了解平衡和身体的移动。

5、防守-球员将开始理解防守的概念。

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11-13岁青少年篮球

阶段目标: 这一级别将培养有氧基础,培养力量,同时进一步提高篮球整体技巧。建立“发动机”并巩固篮球技能。这一阶段的早期,60%的时间用于个体的训练,40%的时间用于比赛,这一阶段的后期,根据技术的掌握情况,可以调整这一比率。

培训技能:

1、运球-球员应该现在可以腿间背后运球。

2、传球-球员现在应该正确的读取位置并且适时运用胸传,击地传球,推传球,和单手传球。

3、投篮-球员将掌握如何上篮,抛投,跳投和双手投篮。

4、灵敏度-学员的耐力将会增强。

5、防守-学员将开始学员团队防守。

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14-18岁青少年篮球

阶段目标:极大限度的提高身体素质,以及为比赛做准备,包括个人和指定位置的技能。优化身体素质和表现力,训练和比赛的比例可调整为25/75,比赛的比例中包含团队精神的练习和特别的比赛策略。

培训技能:

1、运球-学员现阶段将可以使用适当的运球技巧快速运球对抗防守队员。

2、传球-学员将可以快速强有力的传球来对抗防守。

3、投篮-学员将可以运用不同的投篮技巧来对抗防守得分。

4、灵敏度-学员现阶段将会理解拉伸,耐力训练和训练后恢复的重要性和过程。

5、防守-学员不论是在一对一对抗中还是在团队中都能防守一个进攻球员。

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适合八九岁孩子篮球学习的课程是什么?

  • 普陀篮球热身训练

    在上海赤菟篮球,有8-10岁少儿篮球基础提高课程。八九岁的孩子在课程中学习运球、传球接、投篮等基本篮球动作,还有会进行有氧训练、速度训练和力量训练。通过学习篮球,孩子可以增强体质,锻炼思考能力。此外,在和小伙伴的训练中,可以学习互相沟通、团结协作。该课程还能提高孩子的专注力和耐力,可以说是一举多得。

篮球课程适合对象介绍

  • 一对一特训

    适合于有技术进步的学员,通过测试评估,有针对性的进行攻守基本技术系统化训练,并结合学员目的需求,制定个性化训练计划,使学员学以致用,学有所成。

  • 4-6岁幼儿篮球班

    幼儿篮球班通过选材筛选,挑出本体感觉,运动能力的小学员进行系统,规范,严格的训练,经过多年的雕琢,使小学员具备特点完整自主的攻守技战术能力。

  • 6-15岁青少年篮球班

    青少年篮球班学员组成来自各个中高级中学的篮球手。通过精细的攻守配合体系及个人攻守体系,修复完善建立个人特点技战术,使其更加出类拔萃。

  • 上海赤菟篮球训练营学员评价

    普陀篮球热身训练
    ai说

    我也是在暑期的时候参加的上海赤菟篮球集训,效果很不错,不仅掌握了篮球技巧,在英语学习上也进步了

    --暑期走读篮球训练营

    63305006说

    我是初二的学员,非常喜欢篮球,但是妈妈总是觉得这样会影响成绩,而选择上海赤菟之后,我的篮球和英语都得到了提升。

    --篮球英语周末特色课程

师资介绍

普陀篮球热身训练

上海赤菟青少年篮球俱乐部

TracyMcGrady

小飞人35秒训练营主教练

小飞人35秒训练营主教练。 203CM age.36 NBA全明星。 1997北卡州佳高中球员。 2003/2004赛季连庄得分王。 NBA生涯两次入选NBA阵容。 1998年参加全明星新秀挑战赛。 2000年获得NBA扣蓝大赛季军。 2015年出任小飞人35秒训练营主教练。

上海外教篮球课程设置

  • 进阶式训练体系

    国际教练团队及国内专家顾问研发专业教案,让父母和孩子们都能通过科学的测试结论来达到训练效果。

  • 进阶测试

    每年举办1-2次,篮球技能及体质水平进阶测试,考察学员们的综合能力,为通过测试的学员颁发合格、优秀证书。

  • 课程教案

    赤菟中外教根据不同年龄段的学员,合理规划了相应等级,并将英语结合篮球术语,达到国家化多元化的篮球教学效果。

  • 外教团队

    赤菟目前注册的外教超过百名,均来自篮球高水平国家,及拥有各大国际联赛经验以及专业运动员。

  • 沉浸式教学

    将篮球英语教学融入篮球项目,使篮球训练与英语语境相结合,提供学员更多目标与学习语言的机会。

  • 输出式课堂

    通过赤菟课程学习累计后,学员能达到基本英语日常沟通无障碍,掌握篮球专业术语,同时还能自信开口。

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赤菟篮球俱乐部



智游教育介绍

赤菟篮球俱乐部机构介绍

赤菟青少年篮球俱乐部成立于2005年,赤菟篮球俱乐部的创立,源自于一群充满热情、朝气的大学生们对篮球的热爱,创办之初,获得了很多家长朋友的大力支持和帮助,完整的教学体系、 优秀教练资源、覆盖城区各大篮球馆场地支持的专业青少年篮球培训机构。目前俱乐部在上海、北京设有教学点,赤菟将继续致力于向最 优秀、最专业、最科学的青少年篮球教育机构不断努力奋斗。

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