双优篮球训练营
专注4-16岁青少年篮球培训,常年招生,随到随学!
点击咨询来源:教育联展网 编辑:佚名 发布时间:2020-08-08
双优篮球训练营专注4-16岁青少年篮球培训,常年招生,随到随学!点击咨询打篮球的好处?增强血液循环功能篮球对于身体的健康是很有好处的,而且打篮球让自己的血液循环系统会变的更加强大的。增强我们体内的心肌
打篮球的好处?增强血液循环功能
篮球对于身体的健康是很有好处的,而且打篮球让自己的血液循环系统会变的更加强大的。增强我们体内的心肌收缩能力。
全面系统化帮助学员进行学前热身,对于4-6岁的学龄前儿童,以简单的球性、运球、传球、投篮为主;以基本动作和篮球规则的了解为副项等;体能以简单的跑、爬、增强孩子的体力和力量;品格的塑造:在训练环节中启发性的讲解训练的规矩,品行,引导到生活学习上。游戏、比赛、趣味、情景、模仿的练习方式融入课堂。 快速进入语言学习状态。
对于7-9岁的学员,以动作的规范性、巩固加强运球、传球、投篮;以及身体素质的锻炼,团队配合的了解,篮球比赛规则的认知等。体能以基础的力量训练,加入有氧运动和耐力训练,反应、速度、力量、协调能力,结合技术训练。品格的塑造:提高沟通能力,树立自信、责任心,加强合作,提升意志品质,培养合作自律的精神。游戏、比赛、趣味、情景、模仿的练习方式融入课堂。
对于10-12岁的学员,强化运球、传球、投篮、突破的实战能力,以个人进攻技术,个人防守技术和团队进攻技术,团队防守技术为主;体能:以有氧运动和无氧运动结合,反应、速度、力量、协调能力,结合技术训练等。品格的塑造:提高团结合作的认知能力,灌输意识,增强沟通能力,树立自信、责任心,提升意志品质。 所需资料及0元分享。
对于13-16岁的学员,针对性练习运球、传球、投篮、突破的实战能力,以个人进攻技术,个人防守技术和团队进攻技术,团队防守技术为主;模拟比赛,增加比赛经验。;体能:以有氧运动和无氧运动结合,反应、速度、力量、协调能力,结合技术训练等。品格的塑造:提高团结合作的认知能力,灌输意识,增强沟通能力,树立自信、责任心,提升意志品质。
儿童对于球星的热爱,能更好的唤起他们对篮球的热爱,这种感情会让他们练习更加卖力。如果附近没有这样的条件可以采用放比赛录像,观看俱乐部比赛等形式。大风吹式传球。当孩子具有一定的传球技巧之后,可以采用大风吹传球,使他们练习移动式接应的能力。三角式、四角式方位传球,背后、单手、低手等形式传球。
上篮、投篮训练。可以采用车轮式、分组式等形式。投篮形式更是多样,定点投篮、对角接应投篮、后旋转投篮(这几项比较难,需要经过一段时间之后的训练)。
双优篮球训练营致力于为4—16岁的孩子提供专业、优质的篮球教育,致力于打造“文化优、体魄优”的双优体验。2019年,双优篮球训练营自建场馆,购置教学辅助设备,升级训练大纲,加强教练员综合素质。
今日已有25人申请,本月限额500名