北京训练篮球的地方
来源:教育联展网 编辑:佚名 发布时间:2021-03-02
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篮球几乎包括跑、跳和其他身体形式的运动。打篮球,可以全方位的锻炼身体,以及各方面的功能,长期坚持打篮球对年轻人很有帮助。为青少年的成长打下坚实的基础,对未来的发展有很大的帮助。本篇是北京篮球培训小编为您整理的“北京训练篮球的地方”相关内容!
北京少儿篮球培训课程
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U6(4-6岁)
课程目的:运动启蒙
课程说明:注重基本身体素质和良好运动习惯养成培养运动兴趣,为成长做好身心准备
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U8(7-8岁)
课程目的:兴趣培养
课程说明:经过游戏建立对篮球运动基本认识培养篮球兴趣,开始基础项目训练
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U10(9-10岁)
课程目的:基础培养
课程说明:经过比赛来检验训练成果,培养学员竞技精神与团队协作能力,经过比赛结果回归训练本身,进行更有针对性的训练
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U12(11-12岁)
课程目的:团队塑造
课程说明:球场文化与篮球技术并肩齐驱,经过比赛争取荣耀,经过比赛真切理解团队为赢理念,性格变得坚毅勇敢
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13+(13岁以上)
课程目的:10年专业进阶
课程说明:更具领导力,勇于承担责任,成为顶天立地的真正男子汉
北京少儿篮球培训机构哪家好?
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优肯篮球
遵循教学五步法,每学期开始第 一堂课,教练们会对学员进行测试,重新评定学员的等级,在学期末再统一进行测试,对比本学期学员的进步与变化,而在学期中,学员们也可以随时向教练提出测试申请,以便学员们能挑战自己,通 关升级。
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花香盛世
针对4-18岁年龄段学员开展了篮球、羽毛球、足球和网球等训练项目,陆续还会开展击剑、乒乓球、跆拳道、武术、幼儿体适能等其他项目来丰富训练体系。公司一直秉承着“用心教好每一个孩子”的原则,为孩子提供真正有价值的训练课程。
北京篮球培训学员评价
青少年学习打篮球的益处是什么?
1、培养团队精神
团队合作是现代职场上员工素质培养的一个重要环节。篮球本身就是一项团队运动。一个人和一个团队的成功,必须是团队中每个人(包括他们的运动技能、技战术、个性等)的融合。
2、培养领导力
篮球队的培养实际上是一项系统工程。从球员的选择,技能,技巧和战术的训练,一群人的心态和打法结合在一起。 这绝不不可能一蹴而就的。它需要教练和球员年复一年的努力。
青少年打篮球注意事项有哪些?
1、合理安排练习量
许多孩子不知疲倦地打篮球。时间的大运动量不仅会导致身体机能和抵抗力下降,还会阻碍学习和休息。一般来说,运动量应控制在每次2小时左右。
2、掌握合理的技术
青少年应注重基本技能的训练。有些孩子喜欢模仿大明星的小动作,例如,有些人喜欢模仿乔丹上篮时的舌头动作。事实上,这种行为是非常危险的。如果防守队员碰到他的下巴,很容易咬到他的舌头。