苏州青少年培训篮球机构
来源：教育联展网 编辑：佚名 发布时间：2019-05-24
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苏州青少年培训篮球机构-怎样提高篮球技巧
一、加强规范化投篮动作的练习。投篮的动作有单手和双手，不论采用哪种方式，都要严格地按规范化动作去做。培养和掌握投篮时的肌肉感觉是优先于一切的先决条件，这就应加大规范化投篮动作的练习，**终达到动力定型。
二、提高身体的训练程度。身体训练程度是完成各种技术动作的基础，对投篮命中率有明显的影响。如身体训练较差的队员，运动量增大时，命中率就明显下降。因此，应把投篮与身体训练结合起来，在一定强度下限时限数投篮训练，以便在紧张激烈的比赛中，有足够的体力保证投篮命中率的稳定和提高。
苏州青少年培训篮球机构-学习篮球的条件
方法六：买双好的篮球鞋子，尽量是专业的篮球鞋，不然的话是很容易扭到脚踝的，这是比较重要的问题。
方法七：多多了解比赛规则，无规矩不成方圆，只有懂得规矩，才能在比赛中心里有个数，什么该做，什么不该做。哪种行为犯规，哪种不犯规。规则决定了比赛的胜负关键。
方法八：想要打好篮球，平时和同学和朋友一起玩，一起比赛是非常重要的。十年磨刀，百年练剑，在于一时的用兵。自己一个人练得再好也是无用的。因为篮球是一个团队的赛事。
苏州青少年培训篮球机构-打篮球的注意事项
不要带着负面情绪打篮球。
篮球运动是激烈的对抗性运动，一个稍微的疏忽，就会造成比较严重的后果。所以，如果在比赛或运动过程中带有负面情绪，很有可能左右比赛向着消极的方向发展，造成不必要的伤害。
苏州青少年培训篮球机构-学习篮球的好处
提高反应能力
篮球属于开放型运动技能的运动，需要运动员根据场上千变万化的瞬间去应变。久而久之，反应时间缩短，反应能力提高。
提高人的决断能力
和提高反应能力异曲同工。瞬息万变的球场要求一名运动员果断地做出什么时候投球，什么时候传球等等的决定。对方的优势在哪里？我们的优势在何处？如何扬长避短排出好阵容？这些决断能力的练习势必能够帮助一个人在日常生活中的大小决策。